Дослідження сновидінь та його взаємозв'язку зі здоров'ям людини – одне з найцікавіших і малозвіданих напрямів у сфері вивчення діяльності мозку та нервової системи. Професійно займаються цим питанням лікарі-сомнологи. Усі неприємні та неадекватні сновидіння вони поділяють на нічні страхи
Звичайно, недооцінювати небезпеку щільного робочого графіка не слід. Здоровий сон - запорука гарного самопочуття та правильного настрою на виконання поставлених завдань. Крім цього, нічний відпочинок допомагає нашому тілу відновитися та покращує імунітет. «Щира посмішка і довгий сон — це два
Перші ознаки вагітності: безсоння Навіть якщо у вас зроду не було проблем із безсонням, вона може з'явитися разом із двома смужками на тесті. Безсоння у першому триместрі вагітності проявляється настільки часто, що лікарі називають порушення сну однією з ознак вагітності. З другого триместру
Термін «синдром менеджера» прийшов у наше життя відносно нещодавно. До групи ризику потрапляють люди, які часто зазнають емоційних навантажень і стресів. Найнебезпечніші професії – приватні підприємці, фрілансери, викладачі та офісні працівники. «Багато менеджерів пішли на спокій, не йдучи зі своїх
Скільки потрібно спати людині для гарного самопочуття? Лікарі всіх країн світу в галузі неврології та сомнології вже давно схиляються до думки, що щоденний сон дорослої людини має становити близько 8 години безперервно (нормою є від 7 до 9 години). І якщо людина щоночі дотримується цих
Порушення сну та його причини Симптомами безсоння є: довге засинання; короткочасний сон; тривожні сновидіння; порушення періодичності сну та неспання. Все це може бути ознаками серйозних захворювань: неврозів, ушкоджень головного мозку, психічних розладів.