Яка допомога при сонячних опіках?

Ультрафіолет порівняно безпечний для людей з темною шкірою через інтенсивне вироблення меланіну. У власників світлого відтінку шкіри цей показник набагато нижчий, що в рази знижує захисні функції дерми, дозволяючи променям активно руйнувати клітини.

У невеликій дозі (до 10-20 хвилин) сонце злегка дратує шкіру, викликає легке почервоніння, у великій- викликає припухлість, утворення пухирів, призводить до згоряння зовнішнього шару епітелію, а також до порушень регуляції теплоти, що викликає сонячний удар.

Не можна довго перебувати на сонечку при:

• дерматитах, червоному вовчаку, проблемах із зневодненістю організму;
• онкології, захворюваннях легень (зокрема, туберкульозі), хронічних хворобах;
• серцево-судинних патологіях, невралгіях;
• наявності відкритих ран на обличчі, шиї, нижніх та верхніх кінцівках, стегнах, грудях, животі;
• вагітності, під час лактації.

Гарна засмага загрожує здоров'ю при існуючих протипоказаннях до тривалого перебування на відкритому сонці, особливо для людей похилого віку, дітей до 2-х років. Не ризикуйте!

Лікування

Після отримання опіку зробіть вологі обгортання (намочите м'яку бавовняну тканину у воду кімнатної температури, прикладіть до ураженої ділянки), компреси зі остудженого зеленого чаю, прийміть прохолодну ванну (душ) з висиханням природним шляхом.

Лікарі рекомендують: при неможливості виконання водних процедур - на уражені місця нанесіть, не втираючи, мазі, крему, гелі з охолоджуючим ефектом, вмістом пантенолу, іонів срібла, протимікробних компонентів.

До таких медикаментів відносять "Актовегін", "Гідрокортизон", "Квотлан", "Левомеколь", "Пантенол", "Бепантен плюс", "Судокрем", "Дермазін", "Аргосульфан", "Рятувальник", Сливки Біокон").

Усунути больові відчуття зможуть антигістамінні (Феністіл, Псило-бальзам), знеболювальні ліки (Ібупрофен, Ацетамінофен, Парацетамол, Тайленол, Панадол).

Коли під рукою немає аптечних препаратів, використовуйте кисломолочні продукти без барвників, добавок. Наприклад, сметану, кефір, йогурт. Хорошим відновним ефектом має яєчний білок.

Пам'ятайте: пити рідину потрібно кожні 2:00 по кілька склянок для поповнення балансу вологи.

Надалі, щоб відновити обпалені зони (через 3-4 дні) можна користуватися живильними крем-гелями, лосьйонами, які містять гіалуронову кислоту, екстракт алое (обліпихи, ромашки, гамамелісу, кактусу, розмарину), вітамін С.

Профілактика

Вміння правильно засмагати – мистецтво. Під навісами засмага теж «липне» до тіла. Правильно підберіть засіб до та після засмаги. Віддавайте перевагу одягу з натуральних тканин (льону, бавовні).

Пийте на пляжі більше води, їжте фрукти, ягоди, овочі (манго, кавуни, абрикоси, огірки, помідори, полуницю, грейпфрути, нектарну диню, персики, чорницю, малину).

Відчуваєте, що перегрілися (з'явилася млявість, втома, озноб, нудота) – звертайтеся до лікаря, викликайте швидку допомогу.

Корисні поради

Обов'язково погоджуйте із лікарем допустимий режим перебування на сонячній місцевості.

Уникайте нанесення на обпалені місця декоративної косметики, скрабу, мила (1-2 тижні).

У спекотний період носите сонцезахисні панамки, капелюхи, берети, кепки, окуляри.

Після виявлення опіків одразу ховайтеся в тінь дерев.

Не лопайте пухирі (нігтями, голкою, іншими гострими предметами), пов'язуйте на них стерильну марлеву пов'язку.

Купуйте SPF-косметику.