Чому клацають суглоби

Чому клацають суглоби?

Людське тіло – система складна, але дуже тонко розрахована. Ось і для амортизації кісток існує хрящова тканина, яка під час рухів суглобів приймає на себе більшу частину напруги. Хрящова тканина захищає кістки від тиску, служить природним шаром захисту, що підтримує. У нормальному стані хрящова тканина гладка, тому рухи суглобів проходять плавно, безшумно і безболісно. Цьому сприяє спеціальна синовіальна рідина, яка, як олія, змащує суглоби, сприяючи їхній легкій роботі та не допускаючи зношування.

Але іноді цілісність хрящів порушена, можуть траплятися перебої з надходженням цієї рідини, а часом самі хрящі мають від природи не гладку, а трохи шорстку форму. Як наслідок, під час руху в суглобах відбувається пробуксовка, а специфічні скрипучі або клацаючі звуки – її основна ознака. На ранніх стадіях це явище дуже рідко супроводжується дискомфортом. Але поступове зношування хряща веде до того, що кістки рано чи пізно залишаться без захисту, а це загрожує згубними наслідками, оскільки кісткова тканина не пристосована до роботи в суглобах без участі хряща.

В цілому, крім змін форми самого суглоба або нестачі синовіальної рідини, клацають суглоби також з наступних причин:

• Наслідки тих чи інших фізичних травм, причому необов'язково пов'язані з кістками. Можлива поява хрускоту в суглобах та при розтягуванні зв'язок.
• Суглоби можуть клацати при подачі на них надмірного фізичного навантаження. Особливо якщо не було проведено попередньої розминки.
• Дуже важливу роль відіграє неправильне харчування. Багато спадкових хвороб і патології кісток можна загальмувати у розвитку просто дотримуючись правильної дієти.
• Іноді суглоби скриплять і за недостатнього ступеня еластичності тих м'язових волокон, які безпосередньо задіяні у роботі суглоба.

Такі інфекційні захворювання, як стрептокок і стафілокок теж можуть викликати скрип у суглобах. Ці інфекції можуть спричинити аутоімунні хвороби, при яких уражається як кісткова, так і хрящова тканина.

Тим не менш, якщо хрускіт і клацання в суглобах не супроводжується больовим синдромом, найчастіше це явище спостерігається при виході повітря із суглоба. Справа в тому, що порожнина, яка знаходиться всередині суглобів, при максимальному розведенні кінцівок в сторони або їх розгинання «до упору» заповнюється синовіальною рідиною. Якщо рідини недостатньо, з'являється зона низького тиску, куди повітря може проникати більш-менш вільно. Коли рух кінцівки чи суглоба відбувається у зворотному напрямку, суглобова порожнина знову стискається, і її залишає.

Як боротися з хрускотом суглобів і чи варто це взагалі робити?

Не так часто специфічний звук при роботі суглоба може виявитися нормою для організму. Суглоби справді можу хрустіти без видимих причин і не викликати жодних відхилень у здоров'ї людини. Але покладатися на те, що цей конкретний випадок хрускоту виявиться нешкідливим, не варто. Навіть якщо специфічні звуки в суглобах відбуваються в момент їхньої активності і при цьому не супроводжуються больовими відчуттями чи дискомфортом, не можна сприймати їх як щось правильне. Необхідно пройти низку спеціальних діагностичних досліджень.

Справа в тому, що хрускіт може виявитися предтечею різних захворювань. Тому в будь-якому випадку слід записатися на прийом до лікаря-ортопеда, щоб він зміг дізнатися про точну причину цих звуків. Існує велика кількість діагностичних процедур, за допомогою яких можна досить успішно виявити ті порушення у здоров'ї суглобів та кісток, про які організм попереджає через хрускіт. Наприклад, магнітно-резонансна томографія. Цей метод дослідження досить точний і безпечний, на відміну традиційної рентгенографії, яку рекомендується проходити багаторазово. Вже виявивши причину лякаючих звуків, лікар зможе точно сказати, як боротися з цією проблемою, якщо вона є. При травмах зв'язок або порушенні форми хрящової тканини необхідна консультація лікаря-реаніматолога, тоді як різноманітні інфекційні захворювання, які можуть з часом пошкодити структуру хрящів і кісток, повинні бути виявлені інфекціоністом та вчасно виліковані.

Якщо ж хрускіт у суглобах не є причиною тих чи інших серйозних розладів зі здоров'ям, слід обмежитися такими заходами:

• Необхідно бути пильним до стану суглобів, частоти хрустів (у разі норми – не частіше ніж раз на чверть години) та відчуттів, що супроводжуються.
• Слід вести порівняно активний спосіб життя. Іноді суглоби можуть хрумтіти як від надмірних навантажень на кістки, хрящі та зв'язки, так і через відсутність такого навантаження взагалі. У цьому випадку хрускіт - тривожний сигнал організму, до якого варто прислухатися.

Якщо ж були виявлені ті чи інші серйозні захворювання, артрит або подагра, слід виконувати приписи лікаря, що стосуються як відновної терапії, так і спеціальної дієти.

Необхідно якомога раніше викоренити всі можливі "негаразди" суглобів. Адже спочатку справитися з ними може проста дієта, правильний спосіб життя і специфічні медикаменти. Якщо ж подібні захворювання виявляться поза увагою і зможуть прогресувати, то згодом допомогти зможе лише хірургічне втручання, а найзапущеніших чи важких випадках – заміна суглоба. Тому завжди слід дослухатися до свого організму!