Дитячий спортивний куточок

Встановивши спортивний комплекс, ви не тільки зацікавите та розважите малюка, а й убережете його від серйозної недуги – гіподинамії. Це захворювання все частіше вражає як дорослих, так і дітей шкільного віку.

Загальні та додаткові заняття, захоплення комп'ютерними іграми та можливість спілкуватися, не виходячи з дому, призводять до розвитку малорухливого способу життя, що дуже погано позначається на здоров'ї дитини. Гіподинамія негативно впливає на багато систем організму: опорно-рухову, серцево-судинну, ендокринну. Крім того, через неї може порушитися зір, знизитися імунітет та розвинутися ожиріння.

У комплект будь-якого спортивного куточка включені шведська стінка та турнік, але, враховуючи смаки малюка, можна вибрати модель з брусами, канатами, мотузковими сходами, гіркою та навіть боксерською грушею. Гімнастичні мати також є обов'язковим атрибутом будь-яких фізичних занять.

Місце для встановлення слід вибирати, враховуючи розміри та планування квартири. Найкраще для цього підійде дитяча кімната, де дитина почувається впевнено та комфортно. Більшість комплексів має розпірну конструкцію, тобто надійно кріпиться до підлоги та стелі, але особливості інтер'єру не завжди дозволяють встановити такий варіант. В цьому випадку підійде модель, яка закріплюється до стіни за допомогою болтів.

За формою куточки поділяються на три види:

• Г-подібні призначені для невеликих приміщень і можуть бути як в розпірному, так і в пристінному варіанті.
• Т-подібні відрізняються можливістю встановлення шведської стінки таким чином, щоб дитина змогла підійти до неї з двох сторін. Завдяки цьому значно збільшується кількість різноманітних вправ.
• П-подібні включають найбільшу кількість спортивних тренажерів і підходять для одночасних забав відразу декількох дітей.

Усі три види випускаються у металевому та дерев'яному варіанті. Обидві версії мають переваги. Металеві – гігієнічні та легкі у догляді, а дерев'яні – краще вписуються у будь-який інтер'єр.

Умови для занять також мають велике значення. Температура в кімнаті не має перевищувати 22 градуси, а вологість бажано підтримувати в межах 50-70 відсотків. Щодня провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання. Особливу увагу слід приділити освітленню. Важкі світильники і люстри, що низько звисають, слід замінити плоскими моделями з розсіяним, але яскравим світлом.

Приділіть належну увагу правилам безпеки.

1. Під час покупки перевірте всі необхідні сертифікати. Цим ви виключите можливість придбання неякісного товару.

2. При складанні уважно вивчайте схеми та інструкції. Перевірте, щоб всі гострі кути та деталі, що виступають, були приховані спеціальними м'якими насадками.

3. Уникайте сусідства з гострими кутами меблів, використовуйте гімнастичні мати і розкажіть дитині про правила безпеки під час ігор, особливо разом із друзями.

Після встановлення комплексу дитина відкриватиме для себе нові можливості. Адже займатися можна і вранці замість гімнастики, і у перервах між виконанням уроків, а також здійснити повноцінне тренування у вихідний день. Поступово замінюйте снаряди більш цікавими та складними. І, звичайно, таке придбання дозволить батькам ближче спілкуватися із сином чи дочкою. Адже з'являється можливість підтримувати дитину, оцінювати її результати та разом долати труднощі.