Види профілактики сечокам'яної хвороби
Чому з'являються камені
Порушення обміну речовин – основний чинник, що впливає формування конкрементів з нерозчинних солей. За хімічним складом їх ділять на фосфати, урати, оксалати, змішаного типу та інші. Прискорюють цей процес такі каталізатори:
- спекотний посушливий клімат, висока жорсткість води;
- кулінарні традиції (гострі та кислі страви підвищують pH сечі);
- нестача вітамінів;
- пошкодження та захворювання опорно-рухового апарату, наприклад, остеопороз;
- хронічні захворювання ШКТ (гастрит, коліт, виразкова хвороба);
- сильне зневоднення організму при інтоксикації чи запальному процесі;
- запалення та пухлини органів сечостатевої системи (цистит, простатит, аденома).
Як знизити ризик виникнення сечокам'яної хвороби або уникнути її рецидиву
Розглянемо основні фактори, що покращують життя людей різного віку, схильних до сечокам'яної хвороби.
- Налагодження відтоку сечі та спостереження за функціонуванням нирок. Тобто, починаючи з дитячого віку, періодично слід робити УЗД органів очеревини та здавати клінічний аналіз сечі, щоб вчасно виявити звуження сечових шляхів, пухлину сечового міхура, інфекційні процеси та інші патології.
- Дотримання питного режиму. Дорослій людині, якщо немає протипоказань, важливо вживати 1,5-2,5 літра води протягом доби для зниження концентрації солей у сечі та прискорення виходу піску та дрібних камінців. Лікувальна вода приймається лише за призначенням уролога, інакше можна лише погіршити самопочуття.
- Підтримуюча дієта. Спочатку визначається походження конкременту, щоб скласти правильний раціон харчування.
При оксалатах обмежують: щавель, шпинат, аґрус, буряк, ревінь, солодкий перець, цитрусові, смородину, а також шоколад, чай та каву. Рекомендуються продукти, багаті на магній для зв'язування щавлевої кислоти в кишечнику і виведення назовні. Це горошок, житній хліб, горіхи.
При уратах, що виникають при порушенні обміну пуринів, різко обмежують яйця, м'ясо рибу та їх субпродукти Для зниження кислотності сечі підійде молочно-рослинна їжа (молоко, овочі та фрукти, хліб), а також лужні мінеральні води: "Боржомі", "Єсентуки № 4", "Єсентуки № 17" (дозування встановлює лікар).
При фосфорно-карбонатних відкладах переважає м'ясна їжа, і навіть виноградний сік, томати, рис. Обмежують молочку та сири. Доречно додавати до страв лимонну кислоту для прискорення виведення кальцію.
Забудьте про переїдання та розпивання спиртних напоїв, не переохолоджуйтесь. Не провокуйте збій у роботі сечовидільної системи.
- Санаторно-курортне лікування (П'ятигорськ, Залізноводськ та ін.). Відмінний відпочинок та профілактика сечокам'яної хвороби у дітей та їх батьків.
- Помірне фізичне навантаження. Виключається тривале перебування на ногах, трясіння та вібрації (тобто кінний або мотоспорт лише посилить ситуацію). Рух перешкоджає утворенню застійних явищ у нирках та сечовому міхурі.
Обговоріть з урологом своє самопочуття та прислухайтеся до його рекомендацій, і тоді сечокам'яна хвороба вам не страшна!
Схожі новини:
