Гіпертонічна хвороба: головні причини появи патології

Визначити у себе початкові стадії гіпертонії досить складно. Більшість молоді не замислюються про обстеження стану свого організму до появи явних проблем. Існує популярна думка, що високий тиск - доля старих. Але статистичні дослідження показують, що ця хвороба стрімко молодшає. Середній вік людей, які діагностують гіпертензію сьогодні, становить 40–50 років.

"Кажуть, щастя як здоров'я - ти його не помічаєш, поки воно не піде" (М.А. Булгаков "Записки юного лікаря")

Патологія найчастіше виникає у людей, зайнятих розумовою працею. У медичних довідниках гіпертонія - захворювання, що з'являється через збої в роботі ендокринної та нервової систем, що призводять до спазмів у дрібних артеріях і, як наслідок, стійкого підвищення артеріального тиску (понад 140 міліметрів систолічного стовпа ртутного і 90 - діастолічного).

Чинники, що сприяють появі недуги

1. Генетична схильність. На жаль, гіпертонія – хвороба, що передається у спадок. Провівши опитування хворих та ретельно вивчивши їх медичні карти, лікарі визначили, що якщо в одного з батьків діагностовано гіпертонію, то ризик появи захворювання у їхньої дитини становить понад 50%, у обох – майже 100%.

2. Вікові зміни. Організм будь-якої людини старіє. І зупинити чи обернути назад цей процес неможливо. Тому проблеми з кровоносною системою та судинами частіше виникають у людей похилого віку. Але необхідно пам'ятати, що ми живемо у вік поганої екології та постійної емоційної напруги, що може стати причиною виникнення патології та у більш ранньому віці.

3. Неправильний спосіб життя. Напевно, найпростіший шлях до гіпертензії – робота, що сидить. Наше тіло потребує постійного руху, відсутність фізичних навантажень негативно впливає на серцево-судинну систему. Ходьба, біг або заняття гімнастикою можуть покращити кровообіг та значно зменшити ризик захворіти.

«Тисячі та тисячі разів я повертав здоров'я своїм хворим за допомогою фізичних вправ» (Клавдій Гален)

4. Шкідливі звички. Алкоголь, нікотин, наркотики вбивають тіло швидше, ніж багато важких хвороб. Їхній негативний вплив на стан організму безперечно. Наприклад, хронічне зловживання спиртними напоями обов'язково призведе до погіршення еластичності судин.

5. Незбалансоване харчування. Все має бути в міру. Потрібно пам'ятати, що переїдання призводить до ожиріння, що загрожує появою проблем у будь-якому віці. Дієтологи рекомендують зменшити споживання борошняного, жирного, солоного та гострого. Це допоможе уникнути закупорки судин та стрибків рівня холестерину.

6. Порушення режиму дня. Хронічний недосип, перевтома провокують порушення у функціонуванні всіх систем організму та нерідко викликають стійке підвищення тиску. Недооцінювати лікувальний ефект повноцінного відпочинку не слід. Необхідно давати тілу час відновлення.

7. Підлога. Всесвітня організація охорони здоров'я зафіксувала, що чоловіки страждають на гіпертонію набагато частіше за представниць слабкої статі. Це з тим, що жінок до настання клімаксу від гіпертензії захищають особливі статеві гормони.

Звичайно, це далеко не повний перелік причин виникнення недуги. Потрібно згадати про зростання ризику отримати високий артеріальний тиск при травмах головного мозку, нестачі калію в організмі та наявності захворювань нирок. Але найчастіше ми стаємо джерелами проблем зі здоров'ям.

Більшість людей звертаються до лікарів лише після виявлення симптомів гіпертонії. Хронічний головний біль, прискорення пульсу, порушення сну, запаморочення, слабкість, шум у вухах і помутніння свідомості – все це фактори, що спонукають до походу в медичну установу, і ігнорувати їх не можна. Своєчасне визначення недуги нерідко рятує життя, оскільки високий тиск часто переростає у серцеву недостатність.

Будь-якій хворобі простіше запобігти, ніж лікувати. Здоровий спосіб життя убереже від небезпечного впливу гіпертензії на внутрішні органи. Для цього слід змінити свою поведінку та збалансувати харчування. Піші прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом, контроль ваги та насичене вітамінами та мінералами меню захистять вашу серцево-судинну систему.