Епідеміологія
Причина перша-порушення раціону активної діяльності та стану спокою. Нічні чергування та харчування всухом'ятку завдають серйозного удару по кишечнику, роблячи його слабким і млявим. Хронічні стресові ситуації, емоційна нестабільність, зловживання усілякими спиртними напоями, куріння негативно відбиваються на кишечнику і, загалом, всьому організмі.
Причина друга – гіподинамія. Недолік рухів робить кишечник лінивим. Надлишок транспорту, автоматизована робота призводить до того, що людина мало рухається, хоч і живе у напруженому ритмі. Прогулянки парком як відпочинок, як правило, замінюються людьми на багатогодинне лежання на дивані перед телевізором.
Причина третя – зловживання фастфудом та ресторанною їжею. Фаст-фуд рясніє великою кількістю консервантом і розпушувачів, які, розбухаючи в шлунку, дають хибне та короткочасне відчуття ситості. Наявність канцерогенних добавок не змінює картину, лише погіршує її. Невелика кількість клітковини, овочів та фруктів серйозно впливають на повноцінну роботу кишкового відділу.
Симптоми
Овечійкал - вкрай некомфортний хворобливий стан, для боротьби з ним потрібні термінові та дієві заходи. Перша ознака недуги - ваші відвідування туалету стали нерегулярними, з'являються болючі відчуття у відділі кишечника. Коли больові позиви відчуваються при дефекації, це факт ураження кишечника.
Діагностика
У чоловіків, сильної половини людства, недуга набуває форми запору (спастичного), що супроводжується метеоризмом.
У жінок із слабо розвиненими м'язами черевної стінки з'являється так само запор, але атонічний. У вагітних, у хворих, прикутих до ліжка, або на тлі ожиріння теж висока ймовірність розвитку овечого калу, випорожнення кишечника відбувається раз на два дні.
Лікування
При серйозному порушенні роботи кишечника, перше, що необхідно зробити – пройти обстеження у фахівця-гастроентеролога. Змінити раціон харчування – вживати в їжу багаті на клітковину продукти, які природним шляхом здатні очищати кишечник. Важливо дотримуватися водно-питного балансу. Щодня пити потрібно щонайменше 2 л води. Вранці, натщесерце, обов'язково слід випивати 250 мл теплої води, намагатися уникати стресів.
Профілактика
Їжу приймати рекомендується малими порціями та близько шести разів на день.
