БАДи для зниження ваги – ефективні чи небезпечні?
Але йти до психотерапевта боязко. Тому купується черговий «чарівний засіб». біологічно активна добавка (БАД). Читаючи склад багатьох БАДів, ви можете виявити перерахування тих самих речовин або лікарських рослин:
- зі проносним ефектом: крушина, жостер, ревінь, олександрійський лист (сенна, касія)
- з жовчогінним ефектом: кукурудзяні приймочки, деревій, кульбаба, безсмертник (цмін), шипшина, полин, м'ята, меліса, чистотіл, горець пташиний, часник
- з ефектом зменшення газоутворення: кріп, фенхель, селера, коріандр, ромашка лікарська
- з сечогінним ефектом: брусничний лист, мучниця, хвощ
Подібні збори трав ви можете знайти у будь-якій аптеці. Там вони чесно називаються шлунковими або урологічними зборами. Причому вартість їх буде в рази менша.
Увага! Навіть офіційні аптечні збори мають попередження про протипоказання: алергія, наявність каменів жовчного міхура або нирок, а також вагітність, годування груддю.
Повні люди, зазвичай, мають безліч супутніх захворювань. Тому самостійний прийом препаратів, до складу яких входять перелічені трави, може викликати загострення хронічних хвороб, або навіть призвести до ускладнень. Та й головна мета – зниження ваги – буде ілюзорною.
Штучно викликана діарея (пронос) просто звільнять кишечник від калових мас. Набряки, що викликаються затримкою натрію, у пацієнтів із захворюваннями нирок не мають нічого спільного з набряками при ожирінні. У повних набряку спричинені венозною недостатністю ізастоєм лімфи. Це набряки не ліквідуються сечогінними.
Зверніть увагу: у всіх рекомендаціях щодо зниження ваги звучить фраза про достатнє споживання рідини. Прийом сечогінних тимчасово зменшує цифри на терезах. І це зрозуміло – з організму зникає вода. Але жир не куди не зник! Мало того, зменшення кількості води в організмі уповільнює процеси обміну речовин.
БАДи, що «прискорюють обмін речовин», «розщеплюють жири»
До їх складу входять рослинні алкалоїди:
- Ефедрін одержують із рослин роду Ефедрові (в Азії – Ма хуанг). Угризунов посилює розпадбурою жирової тканини. Але в людини її мало, а на білу жирову тканину вона не діє. З'ясувалося, що ефедрин дещо сповільнює проходження їжі по шлунку, знижуючи апетит.
- Синефрін - алкалоїд гіркого апельсина. По впливу організм схожий з ефедрином.
- Кофеїнміститься в кавових зернах та зеленому чаї, горіхах кола, какао-бобах. Допомагає окисленню жирних кислот шляхом активації споживання кисню, при виконанні аеробних та силових вправ.
- Гуаранін - Алкалоїд рослини Гуарана. Дія аналогічна кофеїну.
Побічні ефекти застосування цих речовин:
- сухість у роті
- підвищене серцебиття
- запаморочення
- головний біль
- пригнічений настрій або ейфорія
- безсоння
- гіпертонія
- запори
Також може спостерігатися підйом рівня цукру в крові та посилене потовиділення. Ті, хто приймав популярні кілька років тому «Тайські пігулки», не з чуток знають про це.
Протипоказання до використання ефедрин та кофеїну:
- високий кров'яний тиск
- захворювання щитовидної залози
- депресія
- діабет
- збільшення простати
- глаукома
В Україні зберігання, застосування та реалізація препаратів ефедрину заборонено.
Ні бромелайн з ананасу, ні папаїн з папаї не впливають на жирову тканину. Це рослинні травні ферменти, які розщеплюють білки в їжі, допомагаючи їх всмоктування.
БАДи, що «знижують апетит»
Крім перерахованих вище до них також відноситься гарцинія камбоджійська: її плоди містять гідроксилімонну кислоту - дійсно унікальна хімічна сполука.
---
Сувеніри з кераміки- https://souvenirs.k-p.net.ua/
---
Воно пригнічує особливий фермент, запобігаючи перетворенню надлишків вуглеводів на жир. Тому, якщо ви дотримуєтеся низьковуглеводної дієти, то приймати добавки з гарцинією взагалі безглуздо. ВБАДах використовується кальцієва сіль цієї кислоти, а вона, як показали дослідження, не дає потрібного ефекту.
Біологічно активні речовини в БАДах для схуднення
- Карнітин (L-карнітин) - Амінокислота, яка допомагає транспорту жирних кислот через клітинні мембрани. Забезпечує більш ефективне спалювання жиру тільки у поєднанні з аеробними тренуваннями!
- Хром - Важливий мікроелемент для вуглеводного обміну. Підвищує чутливість тканин до інсуліну. На початку досліджень подавав великі надії піколінат хрому, але при клінічних дослідженнях не підтвердив свій вплив зниження обсягу жирової маси. Зараз йдуть дослідження ефективності нікотинату хрому у поєднанні з фізичними навантаженнями.
- Хітозан (хітін) отримують із панцирей крабів і креветок. Можна сказати, що це аналог клітковини. У шлунково-кишковому тракті пов'язує жир, який надходить з їжею. Не впливає на вже відкладений жир. При тривалому прийомі хітозану можливий дефіцит жиророзчинних вітамінів та незамінних жирних кислот.
Допомогти пацієнту з надмірною вагою може лише комплексний підхід: нормалізація харчування, стану нервової та ендокринної систем організму, після ретельного обстеження.
Схожі новини:
