Лущиться шкіра обличчя, що робити?

Встановлюємо причину

Основна причина лущення шкіри досить проста – порушений водно-жировий баланс верхнього шару шкіри, епідермісу. Однак, що призвело до такого порушення, вам і доведеться з'ясувати.

40% шкірної тканини складається з церамідів, ліпідних молекул, завдання яких входить стежити за процесами росту, розвитку та вмирання клітин шкіри. Нестача цих молекул спричинить розлад.

Так, якщо ви боретеся з жирними виділеннями, через які обличчя лиснить, то напевно використовуєте різноманітні речовини з великим вмістом спирту, вмиваєтеся гарячою водою і сміливо підставляєте обличчя сонцю. Ця практика дійсно ефективна при підвищеній жирності шкіри обличчя, але може призвести до лущення.

Обов'язково переконайтеся, що у вас немає проблем із травленням. Це також може бути причиною лущення. Проведіть ревізію свого раціону, запишіться на консультацію до гастроентеролога, якщо щось запідозрите.

А от якщо лущення обличчя супроводжується й іншими неприємними ознаками, наприклад, тріщинами в куточках рота, на губах, зміною кольору язика, то швидше за все вам бракує вітаміну В12. Він міститься в молоці, сирі, яйцях, курячому м'ясі, сирі.

Якщо у вас з'явилися разом з лущенням гнійники, а також сухість очних оболонок, можливо проблема пов'язана з нестачею вітаміну А. Його нестача також може призвести до «курячої сліпоті», тобто зниження зору вечорами та вночі. Відновити вміст цього вітаміну можна за допомогою печінки, яєць, вершкового масла та моркви.

Згадайте події останніх днів. Чи траплялися з вами стреси? Психологічне перенапруга цілком могло позначитися на стані шкіри. Можливо, стрес ви піддали саму шкіру. Встановіть, чи відбувалися ушкодження шкірного покриву: порізи, подряпини, садна?

Дуже небезпечною причиною лущення може бути алергія, особливо якщо вам невідомий алерген. І тут без допомоги лікаря-алерголога не обійтися. Він призначить необхідні діагностичні процедури, вам доведеться здати аналіз крові. Не зайвим буде записатися на прийом до лікаря-дерматолога. Лушпиння може бути знаком грибкових хвороб, псоріазу, дерматиту, іхтіозу. Тоді без лікування грибкових уражень шкіри чи лікування псоріазу не обійтися.

Дуже важливим фактором для здорового стану шкіри є нормальне гормональне тло. Якщо трапляються розлади в балансі статевих гормонів, або гормонів, пов'язаних із щитовидною залозою, це призводить до порушення еластичності покривів шкіри, вона починає лущитись і висушуватись. У жінок при настанні періоду менопаузи, що відбувається у віці 45-55 років, різко зменшується вміст жіночих статевих гормонів. І тут може бути призначена замісна гормональна терапія. Вона і буде відповіддю на запитання, що робити, якщо шкіра лущиться.

Зрештою, зверніть увагу на фактори довкілля. Настали холоди, повіяв морозний вітер, ви звернули обличчя до сонця – все це може завдати шкоди шкірі та пояснити лущення на ній. Тим часом, взимку ступінь вологості знижується в приміщеннях, радіатори та обігрівачі зменшують вміст рідини у повітрі вашого будинку. Можливо варто купити зволожувач.

Що робити, коли шкіра лущиться?

Найбільш розумним варіантом буде звернутися до професіонала. Загалом, косметолог цілком може допомогти, він оцінить стан вашої особи. Якщо справа саме у догляді за шкірним покривом, він призначить ефективну програму відновлення або просто розповість, що робити, якщо шкіра обличчя лущиться. Косметичні методи боротьби з лущенням пропонують активне зволоження обличчя, щоб відновити баланс рідини. Потрібно відмовитись від використання засобів, що призводять до висушення шкірного покриву:

• відставте тоніки на спиртовій основі убік;
• уникайте використання мила, замість нього запасіться пінками та косметичним мовчком;
• перестаньте терти обличчя після вмивання жорстким рушником. Акуратно промокніть його;
• наносите зволожуючі засоби після вмивання, перед виходом на вулицю нанесіть на обличчя живильний крем.

Один із інтенсивних методів боротьби пропонує використовувати десятиденний цикл церамідів, які можна придбати у вигляді олійної рідини. Наносити їх слід перед сном.

Розлади у постачанні шкірних покривів потрібними речовинами можуть бути пов'язані з нестачею внутрішнього живлення. Вітаміни та мінеральні речовини не менш важливі у боротьбі з лущенням, ніж зволожуючі креми. Щоб поповнити резерви вітаміну В, урізноманітнюйте свій раціон:

• горіхами;
• фруктами;
• диким рисом;
• молоком;
• яйцями;
• печінкою;
• зелені овочі.

Загалом, якщо ви не готові до нових кулінарних та гастрономічних відкриттів, можете приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Обмежте споживання кави та алкоголю.

Пам'ятайте, що лущення шкіри може бути як зовнішньою, легко вирішуваною проблемою, так і наслідком складніших порушень.