Холестерин: як визначити рівень загрози
У всьому важливий захід. Небезпека здоров'я виникає, якщо рівень холестерину перевищує норму (5-6 ммоль/л). У цьому випадку ліпопротеїди високої щільності не встигають видаляти надлишок його з тканин і клітин. При цьому різко збільшується ймовірність появи бляшок, які зменшують просвіт у судинах. Проблеми з кровообігом – це головна причина хвороб серця, інфаркту міокарда та інсульту головного мозку.
Звичайно, не потрібно починати панікувати після кожного прийому їжі. Навіть якщо ви потішили себе жирними свинячими реберцями, рівень холестерину не злетить до небес. Для цього необхідне тривале зловживання такою їжею. Зазвичай печінка справляється з навантаженням та автоматично регулює кількість жироподібної речовини.
«З їжею все те саме, що і з поглинанням інформації. Важливо не те, скільки ти проковтнув, а скільки реально засвоїв і скільки з цього пішло на користь» (Аліса Фрутвег)
Головна небезпека надлишку особливих жирів полягає у безсимптомності стану. Хворі на цукровий діабет або гіпертонію знають, що знаходяться під загрозою. А люди з високим рівнем холестерину можуть і не підозрювати наявність проблеми до появи серйозних захворювань. Тому лікарі рекомендують періодично здавати аналізи крові. Це дозволить не пропустити початок недуги.
Причини підвищення концентрації природного ліпофільного спирту
У сучасній медицині джерела такої проблеми прийнято розділяти на дві основні групи.
- Спадкові. Наукові дослідження довели, що складнощі з переробкою холестерину частіше виникають у людей, які мають у сімейному анамнезі записи про наявність подібної патології у найближчих родичів.
- Придбані. У 60% випадків висока концентрація природного, нерозчинного у воді спирту обумовлена неправильним способом життя та наявністю супутніх хвороб.
На рівень холестерину впливають: зловживання алкоголем, куріння, низька рухливість, ожиріння, тривалий прийом лікарських засобів. Також можуть спровокувати стрибок цього показника захворювання щитовидної залози, печінки та цукровий діабет.
Самостійно визначити наявність проблем із судинами на ранній стадії практично неможливо. Діагностикою патології мають займатися профільні спеціалісти у медичній установі. Крім результатів біохімічного, ліпідного чи генетичного дослідження крові, на появу бляшок можуть вказувати:
- біль у грудній клітці чи кінцівках;
- м'язова слабкість та невмотивована втома через погіршення кровообігу;
- ущільнення жовтого кольору під шкірою повік;
- поява світло-сірого обідка по краю рогівки.
Нерідко лікарі фіксують тромбоз коронарних судин як наслідок засмічення атеросклеротичними бляшками.
Як знизити рівень холестерину
Привести цей показник до норми можна за допомогою лікарських препаратів або зміни способу життя. Вибір способу лікування залежить від індивідуальних особливостей організму (вага, вік, наявність супутніх хвороб) та занедбаності недуги.
Медикаментозна терапія проводиться засобами, що сприяють синтезу ліпідів - станинами. Речовини, що належать до такої фармакологічної групи, допомагають організму підтримувати необхідний рівень холестерину в крові. Також застосовується лікування інгібіторами абсорбції. Але подібні препарати не знижують концентрацію жироподібних речовин, а лише зменшують їхнє всмоктування в кишечнику.
Якщо результати аналізів не показали катастрофічної зміни рівня холестерину, то можна скористатися простими порадами профільних фахівців:
- Збалансуйте раціон. Меню повинне включати велику кількість рослинної їжі, морепродуктів, хлібобулочних виробів із цільного зерна. Необхідно максимально обмежити споживання жирного, смаженого, копченого.
- Більше рухайтесь. Фізичне навантаження покращує кровообіг та зменшує вагу, що знижує ризик появи метаболічного синдрому.
- Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин недаремно називають "вбивцями" судин.
Незважаючи на те, що інформація про холестерину є загальнодоступною, з'явилося безліч різних вигадок і міфів, які можуть змусити людину вибрати неправильний спосіб боротьби з гіперліпідемією.
1. У молодих таких проблем не буває. Насправді високий рівень холестерину в крові може бути навіть у маленьких дітей. Тому дуже важливо хоч раз на п'ять років проходити обстеження стану організму.
2. Ризик появи патології у чоловіків набагато вищий, ніж у жінок. У цьому є частка правди. Естрогени (статеві гормони) у слабкої статі справді стримують концентрацію особливих жирів, але під час менопаузи захист знижується.
3. Організм - найкращий регулятор холестерину. Тіло людини – збалансована система, здатна контролювати всі процеси життєдіяльності. Але зовнішній вплив може негативно впливати на його стан і призводити до збоїв у функціонуванні внутрішніх органів.
4. Червоне вино - це ефективні ліки. У багатьох статтях про здоров'я можна зустріти інформацію, що напої, одержані спиртовим бродінням соку, нормалізують рівень холестерину. Але переконливих доказів наявності таких властивостей алкоголь не має.
Холестеринові бляшки – загроза здоров'ю. Небезпека полягає у збільшенні ризику отримати атеросклероз чи серцево-судинні недуги. Але, на відміну багатьох захворювань, контролювати гиперхолестеринемию не складно. Достатньо стежити за своїм раціоном, займатися активними видами спорту та регулярно проходити обстеження у медичних закладах.
Схожі новини:
