Невроз тривоги

Але якщо в людини немає можливості відволіктися і перейти на щось інше, просто відпочити якийсь час, стрес починає підточувати його психічне здоров'я. А вже наслідком цього виснаження можуть бути різні проблеми, у тому числі і тривожний невроз.

Головні причини неврозу тривоги

Психіка людини має низку індивідуальних рис. Тому люди по-різному реагують на ті чи інші подразники та екстремальні ситуації. Є й протилежне явище – один і той самий неврологічне розлад може бути викликано різними причинами, майже нешкідливими одним, але небезпечними іншим. До основних причин неврозу тривоги слід зарахувати:

• стресові стани тривалого характеру чи сильної інтенсивності;
• переломні моменти у житті (наприклад, народження дитини);
• є теорія, згідно з якою тривожний невроз може виникати як наслідок надлишку психічної енергії, яка потребує втілення.

При цьому з часом за відсутності лікування це захворювання набуває хронічної форми, що означає виникнення періодів загострення та ремісії залежно від посилення чи ослаблення впливу тих чи інших джерел подразнення.

Симптоматичні прояви розладу

Даний розлад у роботі нервової системи має два типи виразу: психологічні прояви та фізіологічні наслідки. До першого типу симптомів неврозу тривоги (або інакше – неврастенії) відносяться:

• панічні атаки - відчуття страху і жаху, іноді мало контролю, що піддається, і активно впливає на поведінку людини;
• відчуття відсутності реальності у подій, що відбуваються навколо;
• запаморочення;
• рідко – порушення роботи зорової системи.

Неврастенія позначається на роботі вегетативної нервової системи, що є причиною патологічних змін природної роботи багатьох систем органів. До фізіологічних симптомів тривожного неврозу належать:

• біль у грудному відділі;
• розширення зіниць;
• тремтіння;
• почуття задухи;
• неможливість вдихнути максимально глибоко;
• сильне серцебиття;
• посилена пітливість.

Дане захворювання характерне тим, що фізіологічні симптоми відступають досить швидко, вже протягом чверті години або 20 хвилин людина відчуває полегшення. Але психологічні симптоми зберігаються набагато довше і можуть спричинити випадки швидкого рецидиву.

Тому при появі описаних психологічних симптомів варто записатися на прийом до лікаря-невролога та психолога. Крім того, людина, перебуваючи у стані неврозу тривоги, відчуває труднощі із виконанням фізичної роботи. Поступово може розвиватись тахікардія.

У дітей також може спостерігатися цей розлад. Воно проявляється через заїкуватість, нетримання сечі під час сну, обгризання нігтів. Що ж до наслідків, які виявляються неврастенією на психічне здоров'я, всі вони можуть виражатися у виникненні різноманітних фобій і нав'язливих думок. Була помічена зв'язок між неврастенією та схильністю до скоєння злочинів.

Лікування неврозу тривоги

Цей психічний розлад лікується тим краще, чим раніше було надано допомогу. Без підтримки та допомоги людина, яка страждає від неврастенії, поступово лише посилює власний стан, занурюючись у стрес та стан тривоги. Консультація лікаря-невролога є обов'язковою навіть на початкових етапах розвитку захворювання, але не менш важливо також змінити спосіб життя. Поки невроз тривоги не перетворився на хронічну недугу, варто дослухатися тих тривожних сигналів, які подає нервова система, скоригувати власний життєвий ритм. Для цього треба повноцінно відпочити, змінивши обстановку. Не можна нехтувати вихідними, слід намагатися відволіктися, завести активне хобі, більше проводити часу в максимально комфортній обстановці та оточенні людей, яким можна повністю довіряти. Зміна роду занять теж добре допомагає. Важливо також постаратися ізолювати себе джерела стресу на достатній проміжок часу. Повноцінний сон та здоровий режим харчування, а також помірні фізичні навантаження та інтимна близькість сприяють нейтралізації психічного розладу. Добре допомагає техніка вольової напруги строго певної групи м'язів, що змушує людину зосереджуватись на завданні, відволікаючись від тривожних відчуттів.

Іноді, особливо у більш запущених формах, є потреба у медикаментозному лікуванні. Для цього застосовуються анксіолітичні препарати та у певних випадках – антидепресанти.

Результативною буде дихальна гімнастика, а також добре допомагають заняття йогою. Медитативні техніки йоги сприяють нормалізації роботи нервової системи, зняття напруги та відволікають увагу від стресової ситуації. Ще один метод лікування неврозу тривоги - це гіпноз, при якому на перших етапах для зняття відчуття страху та тривоги фахівець вводить людину в стан трансу. Потім ці техніки пацієнт застосовує на собі сам, і за допомогою самогіпнозу бореться із симптоматикою недуги. Зазвичай при введенні людини в стан глибокого трансу як точка концентрації використовується його ж власне дихання. Добре допомагає курс лікування у психолога.