Причини раннього клімаксу

Статеві гормони займають важливу нішу у жіночій фізіології. З юних років вони готують організм до продовження потомства, а коли формування жіночого тіла відбулося, виконують основну функцію – допомагають зачати, виносити та народити дитину. З роками здатність до зачаття зменшується через скорочення вироблення жіночих статевих гормонів. Це супроводжує нерегулярний менструальний цикл, жар, озноб, дратівливість. Зрештою, приблизно до 50 років менструація зникає, а з нею – дітородна функція.

Природа – природою, але спосіб життя, довкілля та стан здоров'я жінки вносять свої корективи, і менопауза може настати передчасно – до 45 років. Про це жінка зможе дізнатися за кількома ознаками.

Симптоми раннього клімаксу

Рання менопауза визначається за такими симптомами:

• перебої у менструальному циклі, аж до відсутності менструацій кілька місяців поспіль;
• більш рясні або мізерні, порівняно зі звичними, менструальні виділення;
• припливи спека;
• сухість піхви;
• розлади сечовипускання;
• порушення емоційного тла (різка зміна настрою, дратівливість, напади депресії);
• часта сонливість;
• сухість шкіри, слизової очей та ротової порожнини;
• ослаблене лібідо.

Якщо вам ще далеко до 45 років, але є перераховані вище розлади організму, поспішайте звернутися до ендокринолога або гінеколога.

Чинники, які провокують ранній клімакс

Допустимо, лікар діагностував ранній клімакс. "Але чому це трапилося саме зі мною?", - Запитаєте ви. Причини раннього клімаксу такі:

• Спадковість. Якщо у вашої мами був ранній клімакс – ймовірність, що на вас чекає та ж доля, досить висока
• Аутоімунні захворювання. Якщо ви страждаєте від патології, що вражає щитовидну залозу або надниркові залози, наприклад, цукровим діабетом, ви знаходитесь в групі ризику ранньої менопаузи
• Куріння. Ця шкідлива звичка не лише викликає онкологічні захворювання, провокує целюліт та інші недуги, а й негативно впливає на жіночу статеву систему. Дослідження французьких учених довели, що більш ніж 15% жінок із ранньою менопаузою курили цигарки
• Стрес та хронічна втома. Постійна нервова напруга та відсутність належного відпочинку виснажують організм жінки і теж можуть призвести до раннього клімакса.
• Жорстке харчування. Часте голодування та дієти з обмеженим набором продуктів у молодому віці допомагають схуднути та можуть проходити без наслідків. Однак згодом нестача корисних речовин в організмі здатна спровокувати передчасне настання менопаузи та інші проблеми зі здоров'ям
• Лікарські втручання. До них відносять хірургічне видалення яєчників, застосування променевої чи хіміотерапії, що пригнічує роботу яєчників при лікуванні онкології. Ці дії викликають штучну менопаузу. Також ранній клімакс нерідко відбувається у жінок, яким видалили матку: під час операції травмуються яєчники, порушується їхній кровообіг, внаслідок чого вироблення гормонів припиняється.

Головне – не здаватися

Навіть ранній клімакс – не біда, а перехід жіночого організму на новий етап існування. Вчасно звернувшись до ендокринолога, можна відновити функції яєчників шляхом замісної гормональної терапії. Також бажано змінити свій спосіб життя, щоб допомогти своєму організму відновитись.

Рекомендації для жінок, що дозволяють значно знизити симптоми раннього клімаксу та його ускладнення:

• Якісне харчування. Раціон жінки в період раннього клімаксу має бути збалансованим. Варто частіше вживати в їжу овочі, фрукти, цільнозернові каші та скоротити споживання свинини та іншого жирного м'яса. Їжте молочні продукти, а також гриби, лосось, яйця, щоб поповнювати витрати кальцію та вітамінів D, В6 та В12.
• Фізичні навантаження. Лікарі рекомендують зайнятися аеробікою, йогою, плаванням.
• Відмова від шкідливих навичок (куріння, алкоголь).
• Профілактичні огляди у ендокринолога, гінеколога, кардіолога та ортопеда.
• Повноцінний сон та відпочинок.

Ранній клімакс – не вирок. Своєчасно зверніться до ендокринолога, дотримуйтесь всіх описаних рекомендацій, проводьте більше часу на повітрі та в товаристві подруг. Спілкування та підтримка відвернуть вас від симптомів раннього клімаксу та допоможуть їх подолати.