Остеопатія при мігрені: тригери, заборонені продукти, стрес
Мігрень називають загадковою хворобою з багатьох причин. Найважливіша їх, мій погляд, пов'язані з клінічним феноменом. З одного боку, мігрень – дуже тяжкий головний біль. А з іншого - коли пацієнт приходить до лікаря, його обстежують за допомогою МРТ та інших методів, проте жоден із них не показує патологічних змін у переважній більшості хворих.
Якщо жодних супутніх відхилень не виявлено, ми безпосередньо займаємося лікуванням мігрені. Це непростий та тривалий процес. Деякі лікарі чесно говорять пацієнтові, що повністю позбавитися мігрені не можна. Реально зробити життя цілком прийнятним. Як правило, призначаються спеціальні препарати, які регулюють обмін серотоніну у мозку.
Звичайні анальгетики або знеболювальні препарати застосовувати при мігрені не рекомендується. Вони викликають звикання і біль стає практично постійним супутником пацієнта.
Той, хто страждає на мігрень, повинен повністю переглянути свій спосіб життя. За допомогою лікаря пацієнт знаходить так звані тригери, тобто провокуючі фактори, які можуть спричинити напад.
Причини мігрені: тригери
Для людини, яка страждає на мігрень, дуже важливо виявити саме свої фактори, що викликають напади мігрені. Це можуть бути:
- інтенсивне потовиділення, наприклад, у спекотну погоду;
- тривалі перерви між їдою;
- вживання алкоголю;
- фізична чи емоційна напруга.
Чорний список: 7 продуктів, що викликають мігрень
Іноді для розвитку мігрені достатньо з'їсти, начебто, нешкідливу шоколадку. Справа в тому, що в деяких продуктах містяться речовини, що сприяють швидкому утворенню серотоніну. Існує чорний список продуктів, які можуть спричинити мігрень:
- горіхи;
- сир;
- червоне вино;
- банани;
- шоколад;
- цитрусові;
- а також будь-яка їжа, що містить підсилювач смаку – глутамат натрію.
Стрес, тривога, занепокоєння також зумовлюють виникнення головного болю. Вважається, що люди, які страждають від мігрені, набагато гостріше реагують на життєві проблеми та негаразди.
Профілактика мігрені - Насамперед, профілактика стресу. Дуже важливо не накопичувати внутрішню психоемоційну напругу. Найпростіший спосіб впоратися зі стресом – біг, плавання, прогулянки. Таким людям дуже важливо нормалізувати сон – спати близько восьмої години, ні більше ні менше.
Остеопатія: як забути про біль?
Але що робити, якщо нічого не допомагає? За статистикою, третина всіх випадків мігрені практично не піддається лікуванню. Ліки перестають діяти, а біль стає все сильнішим і сильнішим, позбавляючи людину фізичних сил, можливості жити повноцінним, щасливим життям. І тут на допомогу приходить остеопатія. Дуже важлива особливість остеопатії – її цілісний підхід. На жаль, нинішній медицині він не властивий.
Ще Гіппократ, основоположник сучасної західної медицини, говорив: «Лікуй хворого, а не хворобу».
З точки зору остеопатії такий стан, як мігрень, у двох різних людей може бути викликаний різними причинами. Безумовно, у всіх випадках діють загальні механізми розвитку симптомів мігрені – судинний спазм та подальше розширення просвіту.
Однак первинне порушення у кожної окремої людини відрізнятиметься:
- дисфункція кісток черепа;
- родова травма шийного відділу хребта;
- Іноді хвороба викликають проблеми шлунково-кишкового тракту.
Робота остеопату полягає у розслабленні глибоких м'язових структур, у тому числі на рівні голови, корекції кровотоку. Існують спеціальні техніки, спрямовані на поліпшення венозного відтоку від черепа. Відбувається оздоровлення організму загалом, і мігрень здебільшого відступає.
Підраховано, що хворий на мігрень втрачає приблизно два роки життя в нападах.
Не можна говорити, що остеопатія здатна повністю вилікувати всіх людей від мігрені. Але багато пацієнтів після курсу терапії на довгі роки забувають про головний біль! Як лікар, я застерігаю: терпіти біль голови не можна! Навіть якщо мігрень не піддається лікуванню, є засоби тримати її під контролем. Отже, збільшити свої шанси на довге та активне життя.
Схожі новини:
