Здригання людини під час сну чи міоклонію

Що це таке?

Нічна міоклонія- різке синхронне посмикування м'язів (схоже з ударом електричного струму), що з'являється під час їх активного скорочення (позитивний міоклонус) або зниження тонусу постуральних м'язових тканин (негативний міоклонус) в період природного абсолютного розслаблення організму. Явище локалізується на деяких групах м'язів, буває генералізованим або стосується поодиноких ділянок. Найчастіше торкаються руки, ноги, мускулатура обличчя та плечового апарату. Здригання бувають синхронного, асинхронного, ритмічного, спонтанного, рефлекторного, аритмічного характеру.

Це турбує як дорослих, і малюків. Якщо міоклонія виникає у перші кілька секунд після засинання, це є нормою. Якщо ж здригання супроводжують весь період відпочинку, то це вже патологічний стан, який часто призводить до безсоння і, як наслідок, поганого самопочуття, серйозніших проблем.

Розрізняють такі види міоклонії

1. Фізіологічна.Характеризується здриганням при різкому звуку, переляку, під час несподіваного дотику, при гиканні, перевтомі, інтенсивних фізичних навантаженнях. Бувають доброякісні дитячі міоклонії, що виникають під час годування.

2. Патологічна.Розвивається за наявності будь-яких патологічних факторів:

• судоми під час епілепсії;
• травми спинного мозку;
• зупинка дихання (особливо у тих, хто хропе). Мозок відчуває припинення подачі кисню і призводить до скорочення всіх м'язів, щоб людина прокинулася;
• синдром періодичних рухів ніг Екбома – різкі тремтіння нижніх кінцівок, що призводять до пробудження. Це може проявлятися під час переходу сну з однієї фази в іншу, носячи компенсаторний характер;
• синдром Леннокса-Гасто (спостерігається у дітей дошкільного віку);
• інфантильні спазми – судомні напади, що у дітей;
• звані патології накопичення;
• генетичні патології грошейеративної спрямованості мозкового стовбура, мозочка, спинного мозку;
• енцефаліти: вірусні, метаболічні, токсичні;
• фокальне ураження центральної нервової системи (пухлини, інсульти, нейрохірургічні втручання, ЧМТ);
• опсоклонус – синдром танцюючих очей;
• множинний пара-міоклонус Фрідрейха;
• дегенеративні деменції: хвороби Альцгеймера, Крейтцфельда-Якоба

Причини та лікування здригань уві сні

Причиною фізіологічної міоклонії може бути конфлікт між тонусом м'язів та повним розслабленням організму. Коли ми поринаємо в сон, наше тіло повністю розслаблюється, але частина мозку сприймає це як падіння або навіть смерть (у людини уві сні падають температура, артеріальний тиск, сповільнюється дихання) і різко посилає потужний сигнал, що скорочує м'язи і призводить до неприємного здригання, щоб перевірити, чи живи. Короткі міоклонуси вважаються нормальною структурою організації сну, не призводять до змін ЕЕГ, не передбачають консультацію лікаря невролога.

Найчастіше ми бачимо, як маленька дитина здригається, ворушить ручками та ніжками, бурмотить, усміхається уві сні. Це також фізіологічна міоклонія. Дане явище говорить про те, що дитина перебуває на піку переходу з однієї фази спокою в іншу. У дітей подібне явище спостерігається часто тому, що дитячий сон відрізняється від дорослого. Наприклад, у людини, що сформувалася, глибока фаза триває 2-3 години, а у малюка всього 1 годину. Потім цей сон по черзі чергується з поверхневим. Посмикування малюка говорить про те, що він ще не увійшов у тривалу фазу, а знаходиться в поверхневих шарах своєї свідомості. Не рекомендується в ці миті його турбувати чи будити.

Якщо ви помітили подібні легкі прояви у себе чи своєї дитини, то варто проаналізувати, що може бути причиною цього. Виходом із ситуації стане забезпечення більш спокійної обстановки напередодні засинання і протягом усієї ночі:

• тепла розслаблююча ванна з відварами заспокійливих трав, хвоєю, морською сіллю тощо;
• включення нічника з розсіювальним, м'яким світлом;
• забезпечення комфортної температури у спальні (18-21 ° С);
• зміна способу життя, режиму дня тощо.

Причини патологічної міоклонії далеко не такі нешкідливі. При появі симптомів, що турбують, слід негайно записатися на прийом до лікаря-невропатолога, який обов'язково диференціює кожен вид міоклонуса за допомогою клінічних даних та інших досліджень, призначить правильне, ефективне лікування.