Профілактика гастриту, правильне харчування при гастриті. Медичний блог

Усі пам'ятають свої студентські роки, коли на одну лише свою стипендію треба було цілий місяць перебиватися та якось існувати. Багато хто пам'ятає, як харчувалися у студентські роки… Це постійні яєчні, магазинні напівфабрикати, пельмені. Таке харчування може, звичайно, привести до гастриту, а якщо вчасно гастрит не почати лікувати, то він може перетворитися на виразку шлунка.

Як правильно варто харчуватися при гастриті

Насамперед, при гастриті потрібно харчуватися дрібними порціями, щонайменше 5 разів на день. Обов'язково потрібно буде відстежувати час між їдою - воно не повинно бути більше 2-х годин. Якщо ж вам між їдою знову захотілося поїсти, намагайтеся стримати себе, не «підгодовуватися» на ходу вашою улюбленою сухом'яткою. Все це тільки дратуватиме вам шлунок, а це аж ніяк не корисно при гастриті. До того ж, якщо ви любитель твердих фруктів та овочів, не забувайте їх дуже ретельно прожовувати, щоби їжа, потрапляючи в шлунок, йшла без особливих зусиль.

Чим можна і потрібно харчуватись при гастриті

Звичайно ж, саму дієту пацієнту, хворому на гастрит, призначає його лікар, виходячи з даних за рівнем запалення та загальних даних за станом здоров'я хворого. Якщо ви відчули, що ваше захворювання загострилося, спробуйте першу добу з початку моменту загострення нічого не вживати з їжі. Можна лише попивати теплий чай, обов'язково без цукру та не дуже міцний. Також при загостренні можна пити мінеральну воду, проте негазовану.

Дієтичні страви при різних стадіях гастриту можуть бути різними. Наприклад, якщо в людини знижена кислотність, їй потрібно вживати страви, які вироблятимуть у нього шлунковий сік. Навпаки, при підвищеній кислотності не можна налягати на важку для шлунка їжу.

Але все ж таки, є така їжа, яка рекомендована всім людям, які страждають на гастрит. Обов'язково потрібно пити воду (яка в жодному разі не містить барвників, ароматизаторів), неміцний чай, вживати продукцію кисломолочного походження (наприклад, сир). З їжі можна і потрібно їсти овочеве пюре, рибу, м'ясо, дієтичні кашки та супи. Обов'язково намагайтеся не вживати жирні та смажені страви.

Таке серйозне захворювання має різноманітні симптоми. Якщо ж ви відчули болі, різі в шлунку, перш за все, не полінуйтеся і сходіть до вашого лікаря! Якщо ви вчасно звернетеся до гастроентеролога, у вас є шанс уникнути такої неприємної хвороби, як гастрит.