Похмілля: правда і вигадка про наслідки зловживання алкоголем

Попереду зимові свята. Багато людей відзначать закінчення року корпоративами чи іншими веселими заходами, у яких уникнути активного поглинання хмільних напоїв дуже складно. Тому інформація про причини ранкового дискомфорту буде дуже доречною. Якщо вірити «Вікіпедії», то похмілля — це комплекс неприємних фізіологічних та психічних проявів, спричинених прийомом алкоголю. Чи це так?

"Похмілля: рот набитий обгорілими метеликами, таке відчуття, що всю ніч проходив на очних яблуках" (Лоренс Даррелл)

У медичних довідниках зазначено, що будь-яке спиртне має токсичну дію на організм людини. Виходить, що алкоголь — отрута, яку ми приймаємо добровільно. І якщо мозок спочатку знаходиться в ейфорії, то печінка відразу починає боротися з отрутою і переробляє етиловий спирт спочатку в ацетальдегід, а потім в оцтову кислоту, вуглекислий газ і воду. Якщо такий процес проходить поступово, і внутрішні органи встигають позбутися непотрібних речовин, то похмілля буде мінімальним.

Головна причина мук людини після зловживання хмільними рідинами – передозування. Приймаючи алкоголь у помірній кількості, вдасться уникнути похмілля. Дотримання заходу є гарантією нормального самопочуття після закінчення святкового вечора. Але слід пам'ятати, що є досить численна група людей, у яких з різних причин підвищена чутливість до спирту. Патології печінки, нирок, генетична схильність, панкреатит та багато інших захворювань зменшують можливості організму у боротьбі з отрутами.

Багато людей вважають, що похмілля та абстиненція — те саме, адже симптоми цих станів однакові. Сухість у роті, головний біль, нудота, блювання, збої в роботі шлунково-кишкового тракту, агресивність, дратівливість та інші прояви загального недуга, дійсно, притаманні обом синдромам. Але якщо вранці присутня огида до алкоголю, то звичайне похмілля. Бажання зняти дискомфорт новою дозою спиртного - промовиста ознака алкоголізму.

«Мене якось запитали, чи я страждаю від похмелів. Для того, щоб були похмілля, потрібно перестати пити. Так що ця проблема просто не виникає» (Леммі Кілмістер)

Незважаючи на те, що сучасна медицина точно визначила всі неприємні наслідки від вживання «вогненної води», існує безліч різних вигадок про те, як запобігти ранковому дискомфорту швидко його позбутися.

Факти та міфи про отруєння алкоголем

1. Гарна закуска - гарантія нормальної роботи печінки.. Багато людей впевнені, що заїдаючи спиртні напої гарячою жирною їжею, можна убезпечити себе від подальшої інтоксикації. Це неправда. Наявність їжі у шлунку не скасовує негативного впливу алкоголю. Єдиний ефект, якого можна досягти, - відстрочення сп'яніння. По суті, спирт накопичуватиметься в шлунково-кишковому тракті до певного моменту, а потім звалить випиваючого з ніг.

2. Чоловіки легше переносять похмілля. У такій заяві є частка істини. Але правильніше буде сказати, що чоловіки повільніше п'яніють через те, що в їхньому організмі більше рідини, яка розріджує токсичні речовини і сприяє їх виведенню.

3. Потрібно підвищувати градус. Існує популярна теорія, яка стверджує, що зменшити ймовірність похмілля можна, чергуючи напої у бік збільшення їхньої фортеці. Лікарі не підтверджують такого міфу. Найкращий спосіб мінімізувати шкоду – не змішувати рідини. В цьому випадку організму легше переробити речовини одного типу.

4. Спирт висушує організм. Вважається, що якщо під час святкового застілля або відразу після нього випити велику кількість води, можна уникнути ранкового «сушняка». Насправді, подібні дії не допоможуть перемогти зневоднення, оскільки похмілля не призводить до нестачі рідини в організмі. Навпаки, іноді вона накопичується у такій кількості, що провокує появу набряків. Алкоголь порушує перерозподіл вологи. Боротися з цим можна, приймаючи натуральні сечогінні засоби (зелений чай, каву, настоянку шипшини), але після появи дискомфорту.

«Це треба було так учора напитися! З ранку літр мінералки ввібрався в язик, навіть не потрапивши в горло» (Анекдот)

5. Краще пити коньяк, ніж горілку. Найправильніше рішення взагалі не вживати алкоголь. Теорія про те, що напої, отримані шляхом перегонки браги (самогон, віскі, текіла), легше переробляються печінкою, ніж похідні етилового спирту, неправдива. Будь-які домішки (ефірні олії, фенольні, карбоксильні сполуки, ацеталі) лише посилюють отруєння. Організму легше впоратися з очищеною рідиною, що містить спирт.

6. Болезаспокійливі ліки допомагають від похмілля. Це популярний міф. Подібні засоби лише знімають неприємні симптоми. Їх можна приймати вранці зменшення дискомфорту. Але слід пам'ятати, що будь-які фармакологічні препарати складно переробляються печінкою. А разом із алкоголем можуть призвести із запаленням цього важливого органу.

7. Слабоалкогольні напої рятують від отруєння. Багато людей стверджують, що, прийнявши вранці невелику кількість алкоголю, реально повністю позбавитися болісних проявів похмілля. Насправді виникає лише невелике полегшення, і, зрештою, організму доведеться заново боротися з отрутою. Лікарі стверджують, що постійне бажання похмелитися — перший дзвінок про появу залежності.

Пам'ятайте, будь-який алкоголь шкодить організму. Єдиний спосіб уникнути негативного впливу - помірність чи повна відмова від спиртних напоїв. Навіть поодинокі випадки їх вживання негативно впливають на стан внутрішніх органів.