Біль у спині: причини та профілактика
Болі можуть свідчити про патологічні зміни хребта, проблеми з м'якими тканинами, суглобами, і навіть внутрішніми органами. Коли хворіє шийний відділ, починає боліти і паморочитися в голові, порушується зір і слух. Грудний відділ хребта впливає діяльність серця і впливає дихання. Хвора поперек позначається на потенції, роботі органів стравоходу та нирок.
Причини та профілактика
До причин виникнення хвороб варто віднести інфекції та інші захворювання (про них нижче); погану поставу; зайва вага та підняття ваг. Виходячи з цього, потрібно щодня виконувати найпростіші правила, які допоможуть уникнути хворобливих відчуттів у спині.
Спершу слідкуйте за поставою: це зменшує навантаження на хребет. Не піднімайте ваги, рухайтеся плавно і розмірено.
Щоб нормалізувати навантаження на хребет, позбавтеся зайвої ваги. Купуйте зручне ортопедичне крісло, заведіть собі маленький табурет для ніг: їх корисно піднімати під час тривалого сидіння. Не забувайте розминатися.
Жорстке ліжко корисне людям, які страждають на хронічні та сильні болі в спині. Для решти підійде напівжорстке ліжко або ортопедичний матрац.
Неважливо в якому стані ваша спина, плавання буде дуже доречним: воно допоможе зняти біль і послужить гарною профілактикою захворювання. Взагалі, внесіть у своє життя більше руху.
Біль у спині супроводжує…
Біль, схожий на «радикулітний», може бути також ознакою виразки шлунка і ниркової коліки.
Існує різниця: при хворобах внутрішніх органів рівень болю статичний, тоді як, якщо причина у хребті, біль змінюватиметься залежно від руху.
Остеохондроз можна визначити за допомогою простої вправи: нахиліться з поворотом убік. Якщо біль з'явився або посилився, швидше за все, причина в остеохондрозі.
Міжхребцеву грижу виявити трохи складніше: потрібно повторити ту ж вправу, що і при остеохондрозі, але з підняттям тяжкості. Грижа проявить собі протягом доби: почне боліти нога, з'явиться слабкість, біль посилюватиметься за будь-яких навантажень, навіть при кашлі.
Сильний, гострий біль у попереку може свідчити про аневризм аорти.
Якщо у вас раптом з'явився гострий біль у поперековому відділі хребта, це може бути ознакою гострого попереково-крижового радикуліту. Перевірити можна нахилом уперед з одночасним поворотом тулуба убік.
Шийний спондильоз (хронічна хвороба хребта) може проявити себе при повороті голови тривалим болем у плечах та потилиці.
Запалення суглобів хребта характеризується малою рухливістю грудної клітки: біль виникає навіть тоді, коли ви просто глибоко дихаєте.
Часто біль у спині з'являється через фізичну травму. Легкі забиття і розтягування проходять безвісти, в інших ситуаціях потрібна консультація хірурга.
Запалення в хребті (сакроілеїт) характерно тим, що спина вранці ніби скута, часом у кульшових суглобах з'являється біль, який слабшає від фізичних навантажень.
Інші причини болючих відчуттів, на жаль, складно ідентифікувати самостійно. Біль організм може реагувати, наприклад, на пухлину або інфекцію (вірус, паразита, бактерію, грибок).
Також спина дуже може хворіти через утиск нервових корінців.
Будь-які болі у спині – це привід відвідати невролога. За допомогою діагностики (магнітно-резонансної томографії, рентгенографії, електроміографії та ін) він точно встановить причину захворювання. Пам'ятайте, що на початковій стадії хвороба набагато легше піддається лікуванню.
Лікування
Лікування болю в спині за допомогою медикаментів може проводити лише кваліфікований невролог. Але крім лікування за допомогою таблеток, уколів та крапельниць існують інші методи:
- Лікувальний масаж
- Фізіотерапія
- Остеопатія і т.д.
Також від болю у спині допоможе лікувальна фізкультура.
Негайна госпіталізація необхідна, якщо біль у спині йде в комплексі з високою температурою, нудотою, блюванням або діареєю, шоком, неясністю свідомості, а також коли біль у спині віддає в кінцівки або супроводжується онімінням.
Для того, щоб утихомирити несильний, але докучливий біль у спині, прикладіть компрес або прийміть гарячу ванну (але не в перші два дні хвороби!). Спіть із подушкою, якщо її правильно прилаштувати, вона зніме частину напруги зі спини. Покладіть її під колінами або між ногами, якщо ви спите на боці.
Схожі новини:
