Соціофобія: причини, симптоми, лікування за допомогою гіпнотерапії, поради лікаря
Завтра нічого не зміниться
Якось пережита травмуюча подія, насправді, продовжує переживатися і відчуватися щомиті. Ми зазвичай не помічаємо вируючої всередині нас лави, бо актуальний шар свідомостіяк кора, блокує попередні.
Як дерево не помічає своїх річних кілець, так і ви не помічаєте «кілець» свого життя, на які перетворюються пережиті негативні емоції, після того як їх накривають нові і нові переживання. Ви «набухаєте» подібно до баобаба, стовбур якого з кожним кільцем стає ширшим. Вас уже не обхопити, і це ваше «багатство», тому що подібний чуттєвий досвід робить навколишній світ все менш і менш затишним.
«Я червонію, я блідну…» або «Дівчата полюбили не мене…»
Соціальний страх - емоція-мутант, що живе у вас, яка відрізняється від нормальних тим, що регулярно пробиває кору вашої свідомості, виходячи назовні як неконтрольована пожежа. Треба дістатися того життєвого кільця, в якому вона оселилася.
Ні, вам не потрібно надягати обладунки і опускати забрало, щоб у спекотному бою відхопити голову цьому чудовиську – варто просто ще раз прожити цей шматок життя, бо вперше ви це зробили невдало.
Так уже вийшло, що вам, коли ви стали розумною і сильною людиною, не довелося повторно пройти ту саму життєву ситуацію, тому емоція-виродок так і залишилася єдиною відповіддю на відомий збіг обставин.
- Ось чому для вас двері ліфта, що зімкнулися, або переддень інтимної близькості стають сигналом до паніки, яку колись пережив підліток, охоплений страхом або вбивчим почуттям сорому.
- Людина ви доросла, а реакція - дитяча.
Досьє соціофоба: характер поганий, не одружений
Взагалі бути соціофобом значить не вміти адаптуватися. Хоча страх засудження, природно, заважає заводити знайомства, зате іноді створює позитивний перекіс у розвитку. Нелюдимий підліток, наприклад, може стати високооплачуваним програмістом чи затребуваним вченим.
Як правило, пацієнти із соціофобією звертаються за допомогою, коли загострюються супутні хвороби симптоми: страх польотів, підвищене потовиділення під час переговорів тощо.
І це логічно: досягнувши фінансової незалежності, потрібно вирішувати психологічні проблеми, щоб і надалі підвищувати соціальний статус.
Випадок 5: заборона висловлювати емоції
Звернулась дівчина, 26 років. Надаю слово пацієнтці, монолог куди промовистіший, ніж стандартний опис у картці.
«Я закінчила Літературний інститут, тож є дипломованим письменником. Різними видами творчості займалася з дитинства, є багато нагород, у тому числі, мої твори увійшли до лонг-листу премії «Дебют» та Астаф'євської премії…
Найважливіша мета – навчитися писати швидко, легко та добре, не зависаючи над кожною фразою, не перебираючи нескінченно варіанти. Раніше я це вміла і готова була писати хоч цілодобово, але тепер навіть коли я думаю про те, що треба піти і щось написати, мене начебто вистачає хтось за шкірку, спина та шия стискаються, і я намагаюся знайти будь-яку нагоду зайнятися чимось іншим».
З подальшої розповіді з'ясувалося, що замовлень повно (перекласти текст, скласти рецензію на нові книги, причому праця адекватно оплачується), але за фактом доводиться відмовляти.
Причина – в емоції: надто соромно когось критикувати, з кимось сперечатися, хай і на папері.
Що дала гіпнотерапія? Прибрали відчуття дискомфорту, що заважало, що відразу дозволило займатися справою. Як результат, через місяць клієнтка накопичила грошей і винайняла окрему квартиру (досі жила з батьками). До того ж, увійшла в таку бажану творчу тусовку.
Випадок 6: соромно займатися бізнесом
З Північної столиці приїхав молодик. Пацієнту за діяльністю доводиться спілкуватися з покупцями: якщо раніше можна було обмежитися телефонними переговорами, то з розширенням бізнесу зустрічі треба проводити особисто. Відповідно, проявляються дитячі комплекси.
- Варто наголосити, стратегія лікування соціофобії нагадує принцип «поділяй і владарюй»: виділяємо ключові фобії та в порядку інтенсивності опрацьовуємо кожну. Наприклад, у клієнта був страшний страх висоти, що, до речі, стало однією і очевидних перевірок результату через місяць після сеансів гіпнозу.
- Лікування фобій зводиться до свідомого пошуку асоціативного зв'язку того чи іншого симптому з травмуючим подією минулого. Техніки гіпнотерапії стирають, «розмагнічують» умовний рефлекс, який у багатьох випадках діє як гіпнотичне навіювання.
Через кілька місяців отримав позитивний відгук: «Проходив у Геннадія гіпнотерапію. Що було: страх «холодних» дзвінків + страх висоти. Раніше намагався вирішити за допомогою емоційно образної терапії (дало якісь результати) та еріксонівського гіпнозу (результатів нуль). Але один «добрий» психолог (не Геннадій) звів усі мої самостійні результати нанівець.
Прийшов до Геннадія. Провели 4 сеанси гіпнотерапії по 3 години. Від проблеми відчуттям залишилося відсотків 10-15 - вона практично непомітна. Цей результат вважаю просто дивом, т.к. раніше прибирав проблему відсотків на 30».
Випадок 7: яскраво виражений страх засудження
Дівчина приїхала із іншого міста. Як дізнався після, для пацієнтки це була перша самостійна поїздка за останні п'ять років. Цей факт багато про що говорить. Настрій на перемогу, якому зокрема сприяло вивчення матеріалів про гіпноз. Немає страхів – немає проблем із гіпнабельністю.
Лікар повинен зруйнувати всі побоювання, хибні теорії, викрити психічні механізми, які призводять до цих хибних ідей. Потрібно порушити у свідомості хворого ідею лікування.» (Психотерапевт І. Бернгейм)
- Інтерв'ю, як і сеанс, записали після гіпнотерапії (клієнтка боялася камери до глибинного опрацювання, після – ні).
- Загальне правило: якщо зняти обмеження розуму, то вдається швидко перенавчити підсвідомість.
Глибинна опрацювання ведеться двох рівнях: перебудова мислення і, одночасно, зміна емоційних реакцій.
У ході подорожі до минулого оголюються емоційно значущі події. За допомогою гіпнозу, як за допомогою лупи, вдається знайти подію, де пацієнт підхопив хронічну образу, страх або гнів - те почуття, яке породило тип поведінки, що заважає. Треба дістатися психотравми, щоб змусити особистість по новій все пережити і повернутися в життя іншою людиною.
"Чудеса" зцілення тільки здаються. Немає нічого, окрім праці, тому в нагороду приємно отримувати приємні відгуки: «Доброго вечора, Геннадію. Хочу сказати кілька слів про свій стан після гіпнотерапії. Почуваюся добре. Помічаю, як легше і простіше проявляти себе з людьми, особливо незнайомими. Також полегшало приймати різні ситуації без почуття провини, що зробила чи сказала щось не так. Загалом стало набагато легше та простіше. Неначе внутрішньо себе прийняла, і від цього дуже комфортно».
Як заощадити гроші та нерви
Включити здоровий глузд - мабуть, та сама рекомендація для соціофобів, хто не втратив надію на порятунок від цієї недуги. Тому що хворі нерідко, начитавшись статей горе-психологів, шукають душевного друга «з погодинною оплатою праці» (часто з тих самих форумів). Шукати слід не тонких поціновувачів людських страждань, а навпаки тих, хто спонукає знову пережити фатальний епізод, що, звісно, боляче й потребує сил. При цьому вам вистачає самовладання, щоб вийти із ситуації з честю, і з трансу повертається інша людина.
«Накипіло» або 3 добрі поради
- Бажано сходити до лікаря-психіатращоб виключити діагноз на кшталт МКБ-10 F07.0, тобто соціопатію. Психологи і не вміють і не мають права братися за психопатію.
- Довіра до методу не повинна унеможливлювати довіру до фахівця, тому варто уважно вибирати, до кого звернутися.
- Значним критерієм того, що в основі соціофобії лежить психотравма, є той факт, що рівень стресу впливає на симптоми: посилює, змінює, додає нові
У минулих статтях Коли гіпноз не допомагає Геннадій Іванов докладно розглядає ще 4 випадки зі своєї практики.
Схожі новини:
