Метаболічний синдром та ожиріння – наслідки для організму при метаболічному синдромі

Це донозологічна стадія, що не є самостійним захворюванням і є комбінацією факторів ризику серцево-судинних захворювань:

• ожиріння;
• інсулінорезистентність (несприйнятливість до гормону інсуліну);
• артеріальна гіпертензія (стійко підвищений артеріальний тиск);
• гіперурикемія (збільшений вміст сечової кислоти в крові);
• атерогенна дисліпідемія (порушення ліпідного балансу у сироватці крові).

Вже давно відомо про наявність зв'язку між цими станами та ризиком розвитку захворювань серця. Ще в 1988 році G.Reaven вперше об'єднав вже відомі на той момент фактори в так званий «синдром Х». На сьогоднішній день відомо, що ці фактори ризику негативно впливають на прогресування атеросклерозу, основного «локомотива», що забезпечує лідерство у захворюваності та смертності від серцево-судинних хвороб в індустріальних країнах.

Чому так відбувається?

Гіпертензійний синдром і натомість надлишку маси тіла часто є вторинним, тобто його наслідком. Відомо, що надлишок маси тіла може сприяти підвищенню артеріального тиску до 10 мм рт.ст. Враховуючи, що надлишок ваги часто досягає 30-40 кг, тобто всі шанси мати стабільне підвищення артеріального тиску.

Метаболічний синдром у дітей – це окрема тема, оскільки для дитячого організму ці захворювання у комплексі становлять навіть більшу загрозу, ніж для дорослого. Вони призводять до раннього розвитку патологій, що вважаються захворюваннями другої половини життя.

Без правильного лікування чи профілактики вже до тридцяти років у цих дітей виникне загроза не лише здоров'ю, а й життю.

Метаболічний синдром та діабет

Між цими двома захворюваннями є стійкий зв'язок. Цукровий діабет розвивається, коли в організмі недостатньо інсуліну, через що порушується засвоєння клітин глюкози. Метаболічний синдром характерний підвищенням глюкози в крові та інсуліну.

Найімовірніше це генетично обумовлене порушення чутливості рецепторів до інсуліну, у зв'язку з чим відбувається компенсаторне збільшення вироблення гормону острівцевим апаратом підшлункової залози, що веде до підвищення концентрації інсуліну.

Метаболічний синдром та ожиріння

У здоровому організмі інсулін транспортує глюкозу з кровоносного русла до клітин крові. При метаболічному синдромі клітина не сприйнятлива до цього гормону і він разом із глюкозою накопичується у крові. Чим більше їх стає, тим більше вони транспортуються до клітин, які нормально реагують на інсулін. Найчастіше це жирові клітини. В результаті жирова тканина розростається, збільшується маса тіла, розвивається ожиріння, змінюється ліпідний профіль – співвідношення добрих та поганих ліпідів підвищується.

Це призводить до утворення тромбів, оскільки змінюються біохімічні механізми згортання.

Що робити при метаболічному синдромі?

Сьогодні концептуальним у розумінні метаболічного синдрому є його оборотність. Своєчасна діагностика цього стану дозволяє виявляти пацієнта ще рівні чинників ризику. Працюючи надалі з кожним із цих факторів, виникає реальна можливість зменшити серцево-судинний ризик.

Однак, крім звернення до лікаря, є те, що можна зробити самостійно, щоб запобігти або сповільнити розвиток метаболічного синдрому.

При метаболічних порушеннях треба правильно харчуватися – це допоможе запобігти ожирінню.

• Віддавайте перевагу продуктам із низьким вмістом вуглеводів.
• Обмежте споживання борошняного та солодкого, алкоголю та фастфуду.

Не переїдайте, намагайтеся їсти часто, але потроху, щоб організм не мав бажання відкласти поживні речовини про запас. Це допоможе знизити кількість жиру в області живота та зменшити ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.

Ведіть активний спосіб життя:

• більше рухайтесь;
• робіть зарядку;
• займайтеся спортом, як це дозволяє стан здоров'я.

Фізичні навантаження спалюють зайві калорії, запобігають зростанню жирових клітин та нормалізують обмін речовин, підтримуючи процес метаболізму в організмі. Вони також стимулюють кровообіг, роблячи клітини чутливішими до інсуліну.

Досягти цього можна і за допомогою масажу, за яким навіть не обов'язково йти до фахівця. Достатньо самостійно помасажувати ноги, особливо якщо вони втомилися або, навпаки, довго перебували в статичному положенні.

Не забувайте, відповідальність за ваше здоров'я та здоров'я ваших дітей лежить в першу чергу на вас. Подбайте про нього сьогодні!