шоколад

Страница 1,

Шоколад

Одним из самых любимых лакомств является шоколад, но, ведя борьбу с лишним весом, мы часто отказываемся от него. К радости всех сладкоежек, объявляем – шоколад есть можно, но только правильный. Чтобы выбрать такой, нужно знать о гликемическом индексе.

Это классификация продуктов питания на основании вызываемого ими повышения уровня сахара в крови по сравнению с контрольным продуктом, например глюкозой. Чем ниже гликемический индекс продуктов, тем больше вероятность, что организм начнет использовать собственные жировые запасы. Так вот, индекс молочного шоколада 80, при этом в 100 г продукта 600 килокалорий. Читать далее

Страница 1,

Каждый день должен быть счастливым

Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30