утро

Страница 1,

Не знаете , как встряхнуться?

уши

Массируйте утром и вечером свои уши! И это не щутка. Ушные раковины — своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому, воздействуя на ушки, мы тем самым активизируем работу всего организма.

Прием 1: «Хлопаем ушами» [more]

Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы ощущали в ушах хлопок. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.

Прием 2: «Тянем-потянем»

Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки и с силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5-6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и ротовой полости.

Мария Колбина, врач-дерматокосметолог

Страница 1,

Каждый день должен быть счастливым

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930