Мода, советы и рецепты для вашего здоровья

В холодильнике нельзя хранить консервы, копчености, варенья. Эти продукты питания только занимают пространство, вечно не хватающего нам. Твердые овощи (картофель, морковь, лук, пастернак) нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике. Как это не покажется странным, но в нем они быстрее испортятся.

Помидоры, баклажаны, огурцы, кабачки и прочие водосодержащие овощи не стоит хранить в холодильнике. Они тут же покрываются черными пятнами и начинают подгнивать. Если вы хотите сохранить баклажаны надолго, а консервировать их некогда, просто порежьте на кружочки и высушите. Храните нанизанными на нитку, как грибы. Зимой получается вкусное овощное рагу. Читать далее →

Организм человека — это своеобразный природный механизм, в котором все органы должны работать слажено.

Но если какой-то отдел даёт сбой, то это может привести к нарушению этой работы. Именно поэтому нужно позаботиться о таких органах, как почки.

Для их защиты нужно соблюдать определённый режим в питании. Читать далее →

1. Цельнозерновые. У вас бывает так, что вы приходите в комнату и забываете зачем пришли? Или начинаете искать что-нибудь в поисковике и забываете что ищете? Или может быть не помните имена знакомых? Пора поменять диету, есть больше цельнозерновых, то есть крупы, пшеничные отруби, пшеничные ростки. Как обнаружило одно из исследований, у женщин, употреблявших фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин В6, память лучше, чем у тех, кто не принимает такие витамины.

ОЧЕНЬ ЛИПКИЙ ПИРОГ ИЗ ЧЕРНОСЛИВА И ФИНИКОВ

Читать далее →

Очень хорошие советы в стихотворном варианте  пригодятся, поскольку  легко запоминаются.

Чтоб нам всё это не забыть,

Стихами будем мы зубрить!

Лечит мята невралгию,
А свекла — гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей — зубную боль, Читать далее →

Для сохранения отличной памяти нейрофизиологи рекомендуют как молодым, так и пожилым полюбить некоторые продукты, употребление которых поможет вам дольше оставаться в здравом уме и светлой памяти.

Читать далее →

Вкусная медицина: съедобные каштаны

Поздней осенью и зимой на улицах нередко продают необычное для нас лакомство — жареные каштаны. Если выпадет возможность, обязательно попробуйте. Каштаны не только гораздо вкуснее попкорна и картошки фри, но и намного полезнее. Эти плоды содержат множество полезных веществ: калий, натрий, фосфор, медь, магний, железо, витамины А, С и группы В. Только учтите, что каштаны очень питательны и по калорийности превосходят все продукты растительного происхождения. Зато они благотворно влияют на сердечнососудистую систему и укрепляют память.

Зима, слякоть и серость — хочется зарыться в теплый плед, никого не видеть, не слышать… Как быть, что делать? Без паники! Просто вашему организму не хватает витаминов.

Гормоны счастья

Читать далее →