питание

Страница 1, 2,

Продукты для энергии

вода

Обычная вода

Мы даже не догадываемся, что обезвоживание может быть одной из причин усталости. Поэтому пейте побольше воды, особенно по утрам, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
[more]
Бананы Читать далее

Несколько лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Напиток для исцеления и похудения

Наша энергия, как и здоровье, прямым образом связана с пищей, которую мы едим. Любая электронная книжка о правильном питании скажет вам об этом. Продукты питания, которые мы выбираем, могут либо повышать жизненную силу организма, либо понижать её. В этой статье приводится список вегетарианских продуктов питания, которые богаты энергией, они помогут человеку в течение дня легко повысить жизненную энергию, а также и благотворно повлияют на ваше здоровье.

Яблоки Читать далее

Продукты, полезные для почек


Организм человека — это своеобразный природный механизм, в котором все органы должны работать слажено.

Но если какой-то отдел даёт сбой, то это может привести к нарушению этой работы. Именно поэтому нужно позаботиться о таких органах, как почки.

Для их защиты нужно соблюдать определённый режим в питании. Читать далее

Продукты, полезные для печени

Печень — это орган, который в нашем организме выполняет роль фильтра. Благодаря ему происходит быстрая переработка вредных шлаков и они не попадают в организм.

Однако для нормального функционирования печени, следует исключить из рациона вредные продукты и включить полезные, среди которых необходимо выделить следующие:

Продукты, которые помогут сохранить здоровье печени Читать далее

Продукты, полезные для кишечника

Сколько неприятностей приносит своему хозяину ощущения тяжести и дискомфорта в кишечнике. А ведь ещё древние люди знали, что лучшим очистительным средством для кишечника является инжир, касторовое масло, чернослив, сливы, тыква и свекла.

Какие продукты полезны для кишечника? Читать далее

Питание для здоровья наших суставов


Во время лечения заболеваний, связанных с проблемами опорно-двигательного аппарата, следует придерживаться специальной диеты. Кроме того, нужно употреблять те продукты, которые положительно влияют на состояние суставов.

Как питаться, чтобы суставы были здоровы

Что любят наши кости? Читать далее

Продукты, которые полезные зимой

Зимой наш организм особо нуждается в витаминах. Чтобы укрепить иммунитет не обязательно бежать в аптеку, для этого необходимо включить в рацион питания натуральные продукты – грейпфрут, гранат, морковь, брюссельскую капусту. Читать далее

ПЛАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ на 14-ДНЕЙ

ДЕНЬ 1

Завтрак
Зимний фруктовый салат с ванильным йогуртом
Обед
Фасоль на тосте
Ужин
Яйца с дробленым картофелем, Апельсиновый шербет с печеньем Читать далее

О полезных свойствах продуктов для мужчин и женщин

 

Чтобы выглядеть хорошо и быть здоровым, и в то же время оставаться стройным и красивым следует не забывать: есть продукты, которые очень необходимы и полезны особенно для женщинам и особенно для мужчинам – даже если садиться на диету. Читать далее

Нервная еда

 

Некоторые люди часто заедают стресс. Иногда это переходит в простую болезнь. По силе психологической зависимости (синдром невротического обжорства) стоит в одном ряду с такими проявлениями человеческой слабости, как наркотики, алкоголь, компьютеромания, трудоголизм. Как правило, этим недугом страдают женщины с заниженной самооценкой, пережившие сильный стресс, который они пытаются снять, украдкой поедая пирожные и колбасу. Но наступившее после приема пищи чувство успокоения у страдающих булимией, как правило, сменяется раскаянием и чувством вины за лишние «наетые» килограммы. И все заканчивается тем, что таких женщин начинает…. выворачивать наизнанку. Читать далее

Питание для памяти

 

«Питание для памяти» – определенные продукты, витамины и микроэлементы, ускоряющие биохимические процессы, происходящие в головном мозге человека, оказывающие стимулирующее воздействие на клетки головного мозга. Учеными давно доказано, что правильное питание сохраняет и улучшает память. По этому кому дорога своя память должны позаботиться о регулярном попадании в организм необходимых мозгу специальных витаминно-минеральных комплексов. Читать далее

ТОРТ «КОНОПАТИК» для диабетиков

 

— 150гр. изюма
— 2 яйца
— 100 гр. сливочного масла
— 125 мл. Молока
— тёртая цедра одного апельсина
— ваниль
— 200-225гр. самовосходящей муки
— 500мл. Сметаны
— 3-4 ст.л. свитнера Candarel
— 1 банка 400гр. персиков в фруктовом соке (чисто фруктов там 250гр) Читать далее

Страница 1, 2,

Каждый день должен быть счастливым

Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031