Целебная сила ванн — избавимся от многих недугов

Обычно, процедура принятия ванны ассоциируется с ощущением неги и релаксации


Каких-либо целительных свойств ей не приписывали — только получение полного расслабления. А между тем еще лекари в Древней Греции назначали целебные ванны большей части своих пациентов. Удивительно, но факт — уже тогда врачеватели знали, что спасительное погружение может не только снять стресс, но и избавиться от артрита, хронического ларингита, экземы. Конечно, в суматошном ритме сегодняшней жизни сложно найти время на длительную «правильную» подготовку ванны, и многие предпочитают получать лечебный эффект только раз или два в году — и то, когда удается выбраться в отпуск. А между тем достаточно просто узнать — какой вид ванны необходимо применять, чтобы помочь себе решить те или иные проблемы со своим здоровьем. Сама по себе ванна, даже не оснащенная целительными добавками, тоже приносит несомненную пользу, ведь погружаясь в воду, человек максимально разгружает свой опорно-двигательный аппарат.

Читать далее

Лучшее лекарство от многих болезней — «правильная» еда

Известно, что человеческий организм для поддержания своей жизнедеятельности использует не менее 1500 килокалорий в сутки

Этого объема хватает на обеспечение минимальных потребностей организма, находящегося в состоянии покоя. То есть просто для того, чтобы обеспечить работу сердца, поддержание необходимой температуры тела и функционирование дыхания, необходимо тратить от 1400 до 1700 килокалорий в сутки. При включении в расчет работы мозга нагрузка удваивается. При напряженном физическом труде — утраивается. Исходя из этого, можно утверждать, что человеческий организм представляет собой своеобразный машинный двигатель. Только работает он не бензине, а на своем «горючем» — белках, жирах и углеводах. Следовательно, в случае выхода из строя какой-либо из своих систем он должен незамедлительно получить извне необходимую подпитку. Ведь только пища может стать тем самым материалом, который так необходим для роста и обновления клеток. Помимо этого пища является и основным источником энергии.

Читать далее

Красивые руки: проблемная зона — трицепц

Секреты женской психологии: секс и месячные!

Жизнь — это белок…

Константин Борисович Заболотный (www.bioexpert.ru), врач семейной медицины, врач педиатр, врач диетолог, специалист по современным технологиям здоровья, ведущий эксперт по функциональным методам обследования и составлению индивидуальных оздоровительных программ, автор и ведущий семинаров курса «Технологии здоровья».

 

Константин Монастырский «Основы фукционального питания»

—  Все без исключения сердечно-сосудистые заболевания, в том числе врожден-
ные, результат питательного дефицита. Борьба с холестерином еще больше
усугубляет проблему: пищевые жиры ? — это катализаторы усвоения витаминов
и минералов, необходимых для нормальной работы и печени, и сердца, и со-
судов. Атеросклероз предупредим и обратим с помощью изменений в пита-
нии.
—  Белки и минералы нужны для синтеза коллагена. Сосуды, лишенные коллаге-
на, теряют эластичность и гладкость. То, что вы видите на коже лица пожи-
лого человека, происходит и на стенках сосудов. Когда-то гладкие, как лед, и
эластичные, как гуттаперча, сосуды и сердечные стенки становятся жесткими,
хрупкими и шершавыми, как садовый шланг, пролежавший все лето на солн-
це. Не сегодня-завтра ? повышенное давление, первый инфаркт, инсульт или
прободение аорты и, практически, мгновенная смерть. Болезни сосудов пре-
дупредимы и частично обратимы с помощью изменений в питании.
—  Чем сильнее ожирение и чем больше ограничиваются жиры в диете, тем бы-
стрее набирается вес. А у человека, который без ограничений ест мясо, масло
и жирное, скорее всего, будет и стройная фигура, и сбалансированный для его
возраста уровень холестерина, и здоровые сосуды, и хорошее настроение, и
активная половая жизнь, и отменная память. Полнота практически полностью
предупредима и обратима с помощью изменений в питании.
! Импотенция и бесплодие как у мужчин, так и у женщин, связаны с де-
фицитом необходимых в диете белков, жиров и минералов. Импотенция и
бесплодие предупредимы и в большой мере обратимы с помощью изменений
в питании.

Массаж — три ступени красоты

Ступень первая — волосы

Ухоженные волосы — 50% красоты в женском багаже совершенства. Всегда необходимо помнить, что волосы — они, как и мы сами, живые, они любят ласку и уход, и болезненно ощущают любое неделикатное обращение. Поэтому раз в неделю попробуйте устроить им праздник — они ответят вам здоровым блеском и сиянием.

За полчаса до мытья волос возьмите следующую смесь: 2 столовые ложки миндального масла (можно заменить любым базовым — кокосовым, оливковым, зародышей пшеницы, жожоба и др., в данном случае миндальное масло способствует усилению роста волос), 1 столовая ложка сливок, 1 столовая ложка свежего сока алоэ. Слегка подогрев масло, смешать все компоненты, распределить смесь по коже головы, у корней и в течение 10 минут массировать мягкими ритмичными движениями — сначала по направлению от затылочной части головы к теменной, затем в обратную сторону.

Ступень вторая- лицо Читать далее

ГХИ — свойства топлёного масла

Из десяти литров коровьего молока обычно получается около пол-килограмма топленого сливочного масла. Топленое сливочное масло — это сконцентрированная солнечная огненная энергия теджаса, содержащаяся в молоке. Значит остальная часть молока — 9,5 литров из десяти несет всебе лунную силу оджаса.

Во всех отношениях гхи это уникальный продукт. Интересно знать, чтоправильно приготовленное ги в герметичных условиях не портится. Большетого, чем больше оно лежит, тем выше его лечебный эффект. Так, гистолетней выдержки, является лекарством редкой силы, и в древности оноиспользовалось для лечения царей.
Почему топлёное масло так полезно для здоровья?

Читать далее

Когда лекарства дорожают, стоит вспомнить «бабушкины» рецепты

 Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях. Сегодня мы расскажем о том, как приготовить из этих растений лекарства.

1 При простуде. Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

2 При насморке. Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.

Читать далее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СТРОЙНОСТИ

1. Разминка: 15-20 секунд шагаем на месте, высоко поднимая колени. Первые 4 шага -вдох, вторые 4 шага — выдох.

2. Руки поднимаем вертикально вверх, отводим назад прямую, с вытянутым носком, ногу. После этого ногу сгибаем перед собой и подтягиваем руками колено к груди, опустив голову как можно ниже. Выполняем каждой ногой 3-5 раз.

Читать далее

Традиционные диетические принципы для всех

Традиционные диетические принципы для всех в соответствии с индийскими священными писаниями

Согласно установкам индийских священных писаний, детей до шести-семи лет, вне зависимости от кастовой принадлежности и места рождения, кормить мясной пищей не разрешалось, им нельзя было давать даже мелкую рыбу, дабы не причинить вреда здоровью малышей. Употребление в пищу крупной рыбы, мяса и яиц запрещалось до десятилтнего возраста. Мясо животных, убитых на общественных бойнях, считалось отвратительной пищей, пригодной разве что для питания самоубийц и неприкасаемых. По достижении  истинной зрелости — возраста максимального расцвета, то есть пятидесяти лет, — любой, даже воин, согласно предписаниям, полностью отказывался от животной пищи, переходя на растительно-молочное питание. Все это соблюдалось во многих местностях Индии вплоть до десятилетий нынешнего столетия. Затем на смену сложившемуся укладу пришла дикая смесь традиционных взглядов и извращенных понятий о питании, принятом на Западе. И если раньше наилучшим завтраком для человека любого возраста и общественного положения считалось несколько рехов или горсть размоченного в воде мелкого зеленого горошка, несколько сочных фруктов и чашка молока, то теперь на смену этому пришла модная яичница, бифштекс, кебаб из мяса и магазинные сладости. Последствия в виде катастрофического всплеска как традиционных для страны, так и доселе невиданных «современных» болезней не заставили себя долго ждать.

Свами Шивананда «Йога терапия»

Для сравнения:  после жителей Варанаси, сухих, бедных, но  веселых, жители Дели — в основном полные, обрюзгшие и недовольные. Такая вот «цивилизация».

ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА

 

1. Ежедневно, укладываясь спать, тянитесь, стараясь занять максимально «длинное» положение. По очереди «выбросьте» вперед обе ноги, поднимите плечи, грудную клетку и тихонько потяните себя за голову, как бы стараясь вытянуть шею. Этот комплекс поможет расслабить позвоночник, снять напряжение и легче уснуть. А тот же самый комплекс сразу после пробуждения поможет быстрее проснуться.

2. На п Читать далее

Каждый день должен быть счастливым

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031