Как похудеть за 7 дней?

 Современными диетологами была составлена специальная 7-дневная суповая диета, при помощи которой можно сбросить от 6 до 9 лишних килограммов.

В основе данной диеты лежит специальный суп, который необходимо употреблять каждый день наряду с некоторыми другими продуктами питания. Для начала представим Вашему вниманию рецепт данного супа:

мелко нарезаем 6 луковиц среднего размера,

2 – 3 помидора,

2 сладких перца или 1 пучок сельдерея,

а также 1 небольшой кочан капусты.

Все ингредиенты помещаем в кастрюлю и заливаем водой. Как только вода закипит, добавляем в суп 1 кубик овощного бульона, а также немного перца или кари.

Варим овощи 10 минут на сильном огне, после чего делаем огонь маленьким и варим все до полной готовности.

Такой суп можно употреблять в неограниченных количествах.

Составлен диетологами и специальный график разгрузочных «суповых дней», совмещенных со следующим меню:

1-ый день: суп, вода, чай и любые фрукты кроме бананов;

2-ой день: суп, сырые и консервированные овощи, вода, печеный картофель (на обед);

3-ий день: суп, вода, фрукты кроме бананов. Категорически запрещено кушать картофель;

4-ый день: молоко, любые фрукты, вода, суп, овощи;

5-ый день: консервированные и свежие овощи, 300 – 600 гр. говядины,

6 – 8 стаканов воды, суп; 6-ый день: суп, вода, овощи в любом виде, 500 гр. говядины. В этот день категорически противопоказано кушать картофель;

7-ой день: коричневый рис, суп, несладкий фруктовый сок, вода.

Источник: tiensmed.ru