Имеется ли у Вас лишний вес?

Имеется ли у Вас лишний вес?

Каждый из нас должен знать, имеются ли у него лишние килограммы и если да – каково их количество. Вычислить это не так уж сложно.

Для этого необходимо общую массу тела разделить на рост человека в квадрате. В результате, Вы получите индекс массы Вашего тела.

Если цифра составляет до 30, значит у Вас все в полном порядке.

Если же цифра варьирует в пределах от 30 до 39.9, тогда на лицо 1-ая степень ожирения.

При цифре от 40 до 49.9 речь идет о 2-ой степени ожирения.

Индекс от 50 до 59.9 указывает на 3-ью степень ожирения, и, наконец, свыше 60 – на 4-ую степень.

А теперь думайте сами, необходимо ли Вам худеть или Вы можете без этого обойтись.

Если уменьшить общий вес все же нужно, тогда ознакомьтесь со следующими методами похудения.

Источник: tiensmed.ru

Последние записи, но не последние советы
Каждый день должен быть счастливым
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031