Очистка организма в домашних условиях

Когда мы мечтаем сесть на быструю и результативную диету, то часто забываем о такой простой истине, что организм сначало надо периодически чистить. Сегодня немного поговорим о том, как почистить организм от шлаков, вывести токсины и свободные радикалы, избавиться от 1 кг за сутки и подготовиться к правильному питанию в течение следующего периода.

В организме человека примерно после 25 лет ежегодно скапливается до 5 килограммов вредных веществ, таких как каловые камни, холестериновые бляшки, разлагающиеся продукты, в конце концов кишечный жир, который забивает подвздошную область и дает ощущения тяжести и ужасной полноты. Ежегодно организм следует чистить, в идеале эту процедуру нужно проводить хотя бы раз в год.

Начать очищение следует утром, с помощью небольшой пробежки. Бежать надо не сильно, недалеко, особенно если у вас проблемы с дыханием, но бежать надо так, чтобы ощутить встряску всех внутренних органов, то есть даже визуально себе представлять, как печень отжимает шлак, как желудок путем встряхивания расщепляет остатки вчерашней пищи, как кислород наполняет кровь.

Делать пробежку нужно столько сколько сможете. Во время бега желательно останавливаться для отдыха, затем снова бежать, и вся прогулка должна быть не менее получаса. Придя домой с прогулки хорошо будет выпить чашку теплого кефира.

Приготовить клизму: на 500г воды полстакана подсолнечного масла и одна столовая ложка соли. Клизму поставить и лечь на правый бок на пять минут. После клизмы нужно положить не очень горячую грелку на область печени и держать ее около 15 минут. Затем приготовить ложку подсолнечного масла и в масло капнуть десять капель лимонного сока или сока лайма. Выпить эту ложку масла. Через час выпить еще стакан теплого кефира.

Время уже подойдет к обеду. На обед отварить говядину или курицу, съесть в любом количестве, но без соли! Далее в течение дня и до вечера пить только кефир в любом количестве. На ужин съесть банку красной фасоли в томатном соусе, пить после ужина только воду!

Утром в зеркале вы увидите, что сбросили от 1 килограмма, к тому же ощущения легкости и прилив энергии понравятся вам настолько, что вам захочется и в дальнейшем проводить регулярно очищение организма, и без труда сядете на любую, даже самую трудную диету!

Но помните, что такие процедуры можно делать только если у вас нет противопоказаний, поэтому перед началом процедур ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно посоветоваться с врачом.

Каждый день должен быть счастливым
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930