Диеты для плоского живота: где найти самые эффективные из них

Иметь плоский живот и подтянутые бока мечтает каждая женщина. Но именно на этих участках тела убрать жировые отложения труднее всего. При этом проблема возникновения выпирающего живота и отложения лишнего жира на бедрах имеет комплексный характер. Кроме внешних факторов: малоподвижного образа жизни, неправильного режима питания или полного его отсутствия, наличия вредных привычек, добавляется и физиологическая составляющая.

Самой природой заложен механизм, который обеспечивает скопление жира на животе и бедрах в первую очередь. И чтобы добиться идеальной фигуры просто общей диеты не достаточно.

Необходимо применение специальных методик выстраивания режима питания, направленных на уменьшение объемов в этих зонах. Самые действенные варианты системы питания с примерными меню собраны на pohudeemsami.ru.

Варианты диет для живота и боков на pohudeemsami.ru

Наиболее эффективными диетами, при которых достигается быстрый результат, считаются режимы питания с использованием дополнительных специальных коктейлей. Однако, из всего разнообразия необходимо выбирать те, в состав которых входят только натуральные компоненты. К примеру, диета с применением коктейля Сасси, состоящего из мяты, имбиря, лимона, воды и огурца.

Напиток позволяет отрегулировать работу желудка, после чего лишние сантиметры будут таять очень быстро. В комплексе с употреблением семян льна, подсолнуха, миндаля и арахиса, которые являются обязательными при этой диете, результат не заставит себя ждать.

Кроме диеты с коктейлем Сасси на pohudeemsami.ru есть експресс-диета с расписанным на неделю рационом. Те, кто решит применить данный режим питания, уже через семь дней смогут убедиться в его воздействии на фигуру. Рисовая диета также направлена на борьбу с жиром на животе и боках. Суть ее — очищение кишечника от шлаков при помощи этой злаковой культуры. Особенность рисовой диеты: строгое ограничение во времени – не более трех дней. Но даже за этот промежуток времени живот станет менее выпуклым.

Диеты для проблемных женских зон и не только на pohudeemsami.ru

Каждая женщина должна понимать, что диета – это скорая помощь, которая позволяет быстро добиться желаемого результата. А вот чтобы удержать его, потребуется полностью пересмотреть свой режим питания. Как это сделать – об это можно узнать на pohudeemsami.ru. Базовые правила: дробное питание малыми порциями, достаточное употребление воды, обязательный завтрак, состоящий из каш, введение в рацион овощей и фруктов, за исключением тех, которые провоцируют процессы брожения в желудке и кишечнике.

Реклама

Каждый день должен быть счастливым
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031