Сколько должен спать новорожденный

Все дети разные. Это становится понятно уже в течение нескольких дней после родов. Некоторые малыши спят почти весь день, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть, другие много бодрствуют. Сновидения для таких деток не связаны со временем суток, и они могут проснуться поиграть среди ночи либо пообщаться. Как понять когда следует беспокоиться, а когда все в порядке?

Первый месяц после родов самый «сонный»

Кроватки для снаНоворожденный малыш просыпается и засыпает, когда ему вздумается, потому что у него нет понятия ночи или дня. Уверенно можно говорить лишь о том, что чем он меньше, тем больше проводит времени в кроватке. В первый месяц жизни до 80% сна ребенка занимает поверхностный сон. При нем активно работает мозг и снятся сны. Иногда они сопровождаются вздрагиваниями, активными движениями рук или звуками, которые издает малыш. Но в основном, спят детки очень спокойно, даже если очень шумно.

Спать новорожденный может до 20-ти часов. Когда малыш беспокойный или мало спит, это может говорить о нарушениях в организме или дискомфорте (боль в животике, голод, мокрый подгузник). В среднем дрема длится около трех часов, после чего следует кормление, недолгое бодрствование и снова чадо засыпает. Активность может достигать одного часа в возрасте одной недели. Со временем эта цифра растет.

Однако слишком сонный младенец должен вызвать подозрения. Ведь он может недополучать необходимые вещества из-за редких кормлений. Это делает его более спокойным и пассивным. Детки в этом состоянии часто не набирают или вообще начинают терять вес. Как следствие, обезвоживание, приводящее к обострению «желтушки». Такие симптомы требуют вмешательства докторов.

Дневной сон по правилам

Большинство мам и пап, укладывая свое чадо спать, качают его на руках. Но это может привести к тому, что с возрастом уложить ребенка будет все сложнее. Мнение специалистов однозначно – укладывать новорожденного необходимо без укачиваний и в свою кроватку. Это приучит его к самостоятельности.

Чтобы не возникало проблем с ночным сном младенца нужно будить днем для игры. Однако кормления грудью должны быть только по требованию, без навязывания.

Обеспечить хороший и здоровый режим сна поможет выполнение элементарных правил:

  • Проветривать комнату перед сном.
  • Делать влажную уборку. Влажность воздуха должна быть около 70%.
  • Соблюсти температурный режим. Оптимальная температура от 19 до 22 градусов.
  • Не издавать громких и резких звуков. Это может напугать и разбудить малыша.

Как правильно укладывать новорожденного в кроватку:

  • От рождения и до года оптимальным положением для сна является поза на боку. Необходимо чередовать бока, укладывая то на правый, то на левый бок.
  • Укладывать можно и на живот, но только на время дневного сна, когда есть возможность наблюдать за младенцем.
  • Подушка не является необходимостью. От нее лучше отказаться, так как ее применение ведет к искривлению позвоночника.

Норма ночного сна

КроваткиПервый месяц жизни у младенца отсутствует график, но его формирование зависит от поведения родителей. Спит кроха, как ночью, так и днем одинаково. Он так же просыпается для кормления, как и днем. Однако в среднем спать ночью он должен не меньше 10-ти часов.

Для улучшения качества сна и более легкого погружения в него можно использовать купания в травяных ваннах. Это успокаивает и помогает снять тонус мышц.

Также можно попробовать свободное пеленание. Некоторые дети после рождения комфортней себя чувствуют в условиях, подобных условиям в утробе.

Прикладывание к груди является универсальным средством для успокоения младенца. После того, как он уснет, его можно перекладывать в свою кроватку.

Иногда без укачивания просто невозможно уложить кроху спать. Это происходит потому, что все девять месяцев ребенка качало в животике у мамы.

Перевозбуждение негативно влияет на процесс засыпания, поэтому необходимо создать правильную обстановку (выключить свет, спеть колыбельную, походить по комнате, держа младенца на руках).

Ночные сновидения могут прерываться для приема пищи три или четыре раза за ночь. Со временем количество прикладываний уменьшается, и к 5-ти месяцам некоторые дети начинают кушать только один раз.

Не следует забывать и о месте сна крохи. Правильно выбранная кроватка обеспечит сладкие сновидения для вашего крохи. Выбирая кроватку надо обратить внимание на такие моменты:

  • Регулируется высота дна или нет.
  • Расстояние между прутьями (2.5-6 сантиметров).
  • Наличие маятника либо колес.
  • Материал, из которого произведена кровать. Желательно, натуральное, непокрытое краской или лаком дерево.

Хорошо подобранная кроватка на http://krovatki.ru/ и матрац – залог здоровья ребенка. Расположить ее надо в хорошо освещаемой части комнаты, вдали от электроприборов и розеток. Не следует ставить кроватку параллельно окну, ведь из-за сквозняка малыш может заболеть.

Каждый день должен быть счастливым
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930