Как избавиться от зимних шлаков?

простуда гриппЗа период холодов подкожный жирок накапливается у многих женщин. Это вполне закономерно, ведь так организм выставляет защиту от морозов, одновременно запасаясь полезными веществами, поддерживающими здоровье. Но чем ближе к теплому сезону, тем больше дамы хотят сбросить «защитные круги» и наконец-то почувствовать легкость во всем теле. Поэтому начало весны считается наилучшим временем для очистки организма, избавления от жировых отложений и токсинов. Именно токсины и шлаки тревожат большинство представительниц прекрасного пола, следящих за своим внешним видом и здоровьем. А зашлакованность заставляет прибегать к разнообразным способам очистки. Как правильно провести «генеральную уборку» всего организма, и при этом не навредить себе? Давайте рассмотрим рекомендации специалистов в этой области.

1. Объявляем голодовку!

На самом не все так радикально — отказ от пищи на 3 дня еще никому не повредил. Конечно, не стоит проводить очистку таким образом только беременным женщинам, а также тяжелобольными или дамам в преклонном возрасте. Остальным в течение трех дней по мере желания нужно пить негазированную воду и прохладный очищающий чай на натуральных травах. Напиток делается самостоятельно следующим образом: возьмите по 20 гр трав зверобоя, тысячелистника, шалфея, полыни и мяты. Залейте их литром кипятка и дайте настояться не менее 30 минут. После добавьте 2 ч.л. меда и попивайте чай в течение дня. При этом можно принимать антибактериальные медикаменты, в том числе и активированный уголь.

2. Очищающие клизмы.

Период голодания должен ежевечерне сопровождаться клизмой. На третий день вода из кишечника должна стать абсолютно чистой. Для наилучшего эффекта добавляйте в 1 л. воды 1 ст.л. соли. Еще один способ — развести 2 ст.л. ромашки на 1 л. воды. Для процедуры хватит двух литров. Опять же, процедура противопоказана при геморрое, желудочно-кишечных кровотечениях, при воспалительных процессах. Жидкость для промывания не должна быть теплой, иначе она всосется вместе с токсинами. Дождитесь, пока вода станет комнатной температуры. Кстати, проследите не только за внутренним очищением организма, но и за внешним. Если вас беспокоит проблема грибка ногтей, обязательно приобретите противогрибковые медикаменты.

3. Станьте вегетарианцем…

опять же, на несколько дней. Голодание должно сопровождаться грамотным выходом, поэтому в первый день после очистки кушайте вегетарианские салаты. На следующий день подключите фрукты, еще через сутки — легкие молочные продукты. В течение еще нескольких дней кушайте отрубной хлеб, капусту и каши. К слову, на время такой очистки откажитесь от алкоголя и курения, иначе эффект от ваших стараний будет сведен на нет. Вместо употребления вредной продукции сходите в баню, сделайте пилинг кожи и полезные маски для лица и волос.

Каждый день должен быть счастливым
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031