Жиросжигающие напитки

Напитки для похудения — это находка! Они могут не только утолять жажду, бороться с острым чувством голода во время похудения, снижать аппетит, но и помогать активно сжигать жиры! Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет вам о том, что пить, чтобы похудеть. А также поделится рецептами эффективных жиросжигающих коктейлей.

 

Напитки для похудения

Итак, самыми распространенным напитком для похудения является, естественно, вода. Без нее не обходится ни одно похудение! Ежедневно для хорошего обмена веществ, поддержания водного баланса и отличного самочувствия необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды. Когда, у вас возникает острое желание поесть между основными приемами пищи, то вместо обычного перекуса с бутербродом или еще чем-то неправильным, выпейте стакан воды. Это на время перебьет аппетит, да и в целом для организма будет полезно. В воду можно добавлять сок лимона или лайма, а также мяту.

Отличным помощником при похудении может быть свежевыжатый сок грейпфрута, он отлично расщепляет жиры и содержит много витаминов. Только сок должен быть свежим и без сахара! Это важно.

Если вы худеете, то Вам просто необходимо подружиться с нежирным кефиром. Он прекрасно утоляет голод. Его можно пить, вместо перекусов, когда очень хочется есть, и даже перед сном. Им можно заправлять салаты и устраивать разгрузочные дни на кефире. Плюс кефир положительно воздействует на микрофлору кишечника. Как ни крути, кефир – идеальный напиток для похудения!
Жиросжигающие напитки

О полезных свойствах имбиря уже можно слагать легенды. Глупо не использовать для похудения столь ценный продукт, подаренный нам природой. А напитки с ним получаются не просто полезными, но и жиросжигающими!

Жиросжигающий коктейль с имбирём
Ингредиенты:
— стакан нежирного кефира;
— пол столовой ложки корицы;
— пол столовой ложки имбиря;
— щепотка красного перца.

Приготовление: смешать все ингредиенты. Пить утром и перед сном. При ежедневном употреблении за месяц можно похудеть примерно 3-4 кг.

Имбирный чай с клубникой и лимоном
Ингредиенты:
— свежий имбирь (около 8 см)
— 5 гр черного чая;
— 1 лимон;
— 50 гр свежей или замороженной клубники;
— мед по вкусу (не более 3-4 чайных ложек).

Приготовление
1. Очистить корень имбиря и нарезать поперек волокон тонкими пластинками.
2. Заварить черный чай в литре кипящей воды, процедить и добавить порезанный имбирь. Настоять чай примерно 10 минут (чем дольше настаивается чай, тем более острый и терпкий получается вкус).
3. Выжать сок из половины лимона и добавить к чаю вместе с несколькими ягодами клубники и медом.
4. Оставшийся лимон можно мелко порезать на мелкие дольки и разложить в кружки. Разлейте настоявшийся чай и наслаждайтесь чаепитием!

Знали ли Вы, что киви является активным жиросжигателем? А что в цедре лимона присутствуют элементы, помогающие нам избавиться от лишнего жирка? А теперь представьте, на что способны эти фрукты в сочетании друг с другом!

Жиросжигающий коктейль с киви и лимоном
Ингредиенты:
— 1 среднее киви;
— 2 дольки лимона (вместе с цедрой);
— 7-10 веточек петрушки без хвостиков;
— 6-8 листочков мяты;
— 100 мл чистой воды;
— чайная ложка меда.

Приготовление: киви очистить и измельчить в блендере вместе с лимоном и петрушкой. Добавить мед, листики мяты и воду, и еще раз перемешать в блендере. Напиток готов!

Пейте вкусные напитки для похудения, будьте стройными, красивыми и здоровыми! А на десерт сегодня смешная открытка

Каждый день должен быть счастливым
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31