Архивы за день: Сентябрь 14, 2017

Страница 1,

Как правильно выбрать обувь и носки для бега

Люди привыкли ходить в городской обуви и тем самым пытаются подобрать себе размер очень комфортный, но при выборе беговых кроссовок нужно иметь запас по размеру, как правило, 5-7 мм, как минимум для того, чтобы обеспечить комфортную посадку кроссовка, во избежание врезания ногтей в твёрдый носок кроссовка.

Выбор кроссовок определяется в зависимости от подготовки бегуна, и от того по какой местности они будут использоваться:

•Для асфальтированной поверхности. Асфальтовый кроссовок предназначен, чтоб из твёрдой поверхности сделать мягкую.

•Для бега по пересечённой местности. Кроссовок для такой местности разработан, чтобы из мягкой поверхности сделать немного более твёрдую, обеспечить таким образом опору для стопы в момент отталкивания;

Обязательно должна быть удобная (мягкая) колодка, чтоб нога не болталась после зашнуровывания. В зависимости от веса и роста бегуна, выбирается амортизация, за которую отвечает толщина подошвы кроссовка для бега. Большая амортизация и толстая пятка требуется людям с весом более 100 кг, а миниатюрным девушкам могут подойти минималистичные кроссовки с минимальной пяткой. Протектор лучше выбирать, который поделен на огромное количество сегментов независимых друг от друга. Читать далее

Страница 1,

Каждый день должен быть счастливым

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930