Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины
Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Упражнения для похудения ягодиц
ШОКОЛАДНАЯ ВАННОЧКА
Опусти в ванночку ноги на 10 мин. И согласись,огрубевшая кожа стоп,шелушение в тех местах-это не про тебя!
СКРАБ+МАССАЖ: Читать далее
Косметика для похудения
Косметические средства, предназначенные для похудения, именуют липолитическими, то есть они используются в самую первую очередь для расщепления жира.
Операции для похудения – на чем остановить свой выбор?
Современная хирургия предусматривает проведение весьма разнообразных оперативных вмешательств, предназначенных для похудения.
Их подбор для каждого пациента определяется в самую первую очередь ИМТ (индексом массы тела). Прямо сейчас мы ознакомим Вас с самыми распространенными из них. Это:
Скакалка – самый простой, но при этом эффективный тренажер!
Наверняка, многим из Вас знакома скакалка еще с детства. Если раньше Вы прыгали на ней ради забавы, то уже сегодня данное приспособление с легкостью можно использовать в качестве тренажера для избавления от лишних килограммов.
Все дело в том, что скакалку принято считать достаточно эффективным средством для похудения, причем похудеть с ее помощью можно очень быстро и качественно. Именно скакалка сделает Ваши ноги стройными, а ягодицы подтянутыми. С ее же помощью можно вести борьбу и с целлюлитом. Упражнения со скакалкой помогают сжигать до 772 ккал.
Средство от мозолей — сибирское знахарское
Вымочить луковую шелуху в винном уксусе в течение, по меньшей мере, 2 недель.Наложить на мозоль слой шелухи и завязать на всю ночь.Процедуру повторить несколько раз и мозоли исчезнут.
Самомассаж для нормализации веса — сбрасываем лишнее!
Массаж и самомассаж имеют благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же ускоряют похудение.
С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.
«Золотые» правила хорошей фигуры для девушки
 |
||
|
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба. 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. |
||
Полезные свойства касторки
В не столь отдалённые времена, касторовое масло было в каждом доме.
А сейчас её не заслуженно забыли.
Лечение касторкой, при наружном применении, окажет неоценимую услугу.
Так при каких заболеваниях поможет лечение касторкой?
И как ею пользоваться?
Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины
Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
Волшебная мазь для рук
В чистую жестяную баночку положить одну мелко накрошенную сырую луковицу,1 столовую ложку вырезанной серой серединки из хозяйственного мыла и 1 столовую ложку несолёного сливочного масла.Всё это перемешать и варить на слабом огне ,постоянно помешивая.Приготовленную мазь регулярно втирать в руки.предварительно подогрев.
(газета Завалинка)