Красота и здоровье тела

Страница 1, 2, 3, 4, 5,

Мозоли и натоптыши — народные рецепты

средство от мозолей

Нередко люди страдают от мозолей и натоптышей — уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль и жжение.

Вот несколько народных рецептов от мозолей. Читать далее

Как похудеть с удовольствием


Настоящие леди не впадают в депрессию и не утешаются вкусной и калорийной едой. В это время они повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Предлагаем вам несколько осенних удовольствий, которые помогут оставаться в форме даже в сложное для худеющих межсезонье.

Читать далее

Обо всём для красивого пресса

Ни что не радует нас как свой собственный стройный и подтянутый живот! И на пляж с ним не стыдно и в обтягивающей одежде нет проблем.

Итак, если вы еще не успели привести ваш животик в полный порядок, то даем вам несколько действительно полезных советов. При их тщательном выполнении, вы заметите изменения уже через пару недель, так что за дело!

ДЕЙСТВИЕ № 1 — приводим в порядок пищеварение. Читать далее

Жиросжигающий коктейль


В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

Вам потребуется: Читать далее

Витамины, необходимые для волос

Украшение любой женщины – блестящие длинные локоны. Что же делать тем, кто страдает от сухости, ломкости волос, отсутствия блеска? Не стоит отчаиваться! Ваша проблема кроется в нехватке витаминов.

 

Какие витамины полезны для волос? Витамины, полезные для волос: Читать далее

Лечим шишки на ногах

ЛЕЧИМ НОГИ

Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились…
Зрелище — не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
«Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро.»
И она поделилась рецептом. Читать далее

Выводим шлаки из организма — компресс «испанский плащ»

 

Статья профессора Валентина Ивановича Дубина, ведущего научного сотрудника Института натуропатии.

Дочитайте пожалуйста статью до конца, возможно кого то это очень заинтересует! Читать далее

Ванны с травами для похудения

….и при различных заболеваниях

Неплохой эффект похудения можно получить при приеме ванн на травах с настоями и отварами.

Ванны из трав Читать далее

Антивозрастное живительное вещество

Кремы и лосьоны улучшают внешний вид кожи, но борьба со старением всегда происходит внутри организма. Итак, представляем вам 10 лучших продуктов для омоложения кожи.

Читать далее

Упражнения для живота

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..

Читать далее

Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины

 


Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой


• Шикарное тело = все вышесказанное

Упражнения для похудения ягодиц

 

3937385_1326281430_yagodicy4 (700x466, 34Kb)
Что может быть хуже отвисших, полных ягодиц? Сама себе перестаешь нравиться! Предлагаю Вам комплекс упражнений, который сделает попу красивой и упругой. Помните, что любую тренировку, в том числе и комплекс упражнений для похудения необходимо начинать с разминки,  которая занимает 3-5 минут.   — Обхватив обеими руками колено, подтяните его к груди. Зафиксируйте стойку в таком положении минимум на 20 секунд. Выполняйте упражнение поочередно с каждой ногой по 5-10 раз. — Положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Согните ноги в коленях. Медленно поднимайте таз до уровня колен, несколько секунд оставайтесь в таком положении. Затем также медленно отпускайте до исходного положения. 10 раз. — Положение: лежа на спине, ноги обоприте о стену. Напрягайте ягодичные мышцы, стараясь поднять бедра и таз от пола, не отрывая при этом спины. Поначалу это тяжело. Но со временем Вы привыкнете. Это одно из самых эффективных Читать далее
Страница 1, 2, 3, 4, 5,

Каждый день должен быть счастливым

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031