Красота и здоровье тела

Страница 1, 2, 3, 4, 5,

Боль в суставах рук

Одной из самых уязвимых и подвижных частей человеческого тела, являются руки. Каждый день они производят большое количество движений, поэтому так важно позаботится об их здоровье. В первую очередь стоит обратить внимание на суставы верхних конечностей, потому что в них может возникнуть боль.

Боль в суставах проявляется при возникновении самых разных суставных заболеваний, например, остеоартроза, ревматоидного артрита, подагры, кроме этого может произойти растяжение связок и мышц в зоне сустава.
Женщины особо уязвимы, к возникновению такой проблемы, именно из-за недуга ухудшается настроение, жизнь теряет яркие краски и затрудняется движение. На каждое из этих заболеваний есть свое результативное лечение.

Для того чтобы его начать, важно грамотно установить диагноз – это под силу сделать терапевту или ортопеду. Так, например, подагра, ревматизм, артроз или артрит дают разные, при этом сильные болевые ощущения, поэтому требуют незамедлительного определенного лечения.

Способы облегчения недуга

Чтобы предотвратить или облегчить появившееся ощущение важно соблюдать следующие рекомендации, такие как:
1) Нормализовать вес, если он не в норме;
2) В максимальной степени снизить нагрузки;
3) Начать заниматься лечебной физкультурой;
4) Провести курс лечебного массажа.

Кроме этого, при возникновении первых болевых ощущений необходимо не терять времени обратиться к специалисту и начать лечение, потому что за это время может произойти непоправимое, начаться разрушение биомеханики других частей тела организма.

Для облегчения возникшей боли и предотвращения разрушения хрящей можно применить лечебную гимнастику или мануальную терапию. Именно мануальная терапия способна вернуть подвижность рук. Ее можно применять как беременным женщинам, так и детям, потому что побочных эффектов у метода не выявлено. Мануальная терапия станет более эффективной, если одновременно с ней выполнять правильные физические упражнения.
При возникновении боли сустава руки, больному стоит сделать фиксирующий бандаж. Именно он позволит больной конечности располагаться в удобном положении, тем самым снизить болезненные ощущения. Читать далее

Природная защита вашего тела или очередной рекламный ход?

Все больше людей обращают внимание на то, что покупают в магазинах, а точнее на состав продукта. Это же относится и к косметике, самые большие косметологические компании следует тренду и выпускают все больше натуральной косметики, но давайте разберемся на самом ли деле в ней есть польза или это очередная уловка от умных маркетологов.

Что такое натуральная косметика?

Следует понимать, что почти в любой косметике есть натуральные ингредиенты. Вы же часто видите надписи “15 трав” или “с маслом какао”, обычно это просто реклама и ничего больше. В таких продуктах содержание натуральных элементов и тех же трав может не превышать 1 процента. Читать далее

Целебные свойства СПА

spa процедуры в edem resort & spa

Каждый из нас чувствует на себе ритм современной жизни. Всё изменилось, всё ускорилось. Чтобы быть успешным нужно выкладываться —  много работать, всё знать, везде успевать, всегда соответствовать. И мы стараемся, мы достигаем поставленных целей. Но иногда трудно выдерживать заданный темп и нужно быстро восстановиться.

В этом случае незаменимы СПА процедуры. Они помогут снять усталость, обновить силу и красоту, обрести эмоциональное равновесие. Ведь СПА обладают уникальными целебными свойствами.

Уже сама атмосфера СПА действует умиротворяюще — неяркий свет, тихие звуки музыки и текущей воды, свежесть текстиля, тонкие ароматы благовоний. Это успокаивает и расслабляет, позволяет привести в порядок мысли и чувства. Читать далее

Спа салон и забота о себе

Что собой представляет spa салон в принципе? Термин spa – это латинская аббревиатура, которая в переводе расшифровывается как здоровье через воду. Общая задача этих салонов обеспечить каждому клиенту улучшение настроения и полную релаксацию.

Массажные салоны предлагают комплексный уход, в который входит не только расслабляющие процедуры, но и соответствующий интерьер, приятная мелодия, аромасвечи, фиточаи, легкие аппетитные закуски.

Какие процедуры можно включить в абонемент в спа салон

Спа процедуры в Киеве помогают расслабиться и позаботиться о себе любимой. Тело, руки, ноги, лицо, волосы, и даже настроение – ничего из этого не останется без внимания.Для тела вы можете заказать спа массаж в Киеве любого вида, посетить парные разных стилей, заняться йогой или аэробикой.

Полезным для вашей кожи будет пилинг по разной методике.В спа салоне вам не откажут в уходе и за руками, ногами. Вы получите не только маникюр и педикюр с применением удивительных новейших технологий, но и массаж кистей и стоп, полагаясь на учение о рефлекторных точках. Каждая из точек отвечает за здоровье определенных органов. Читать далее

Эндопротезирование тазобедренного сустава – шанс на полноценную жизнь

Есть люди, доживающие до счастливой старости без особых проблем со здоровьем. А есть те, кому повезло гораздо меньше, страдающие от постоянной боли на протяжении многих лет. Одной из недавно «помолодевших» проблем стал артроз суставов, поражающий не только пожилых, но даже молодежь. Причины, почему здоровый сустав вдруг начал себя разрушать, до сих пор достоверно не выяснены, а значит, и лекарств от артроза нет. Чаще всего страдают суставы, на которые идет максимальная нагрузка: коленные и тазобедренные. Читать далее

Спрос на процедуру биоревилитации возрастает к лету

Биоревилитация — процедура омоложения с использованием гиалуроновой кислоты неживотного происхождения. Внутрикожное введение инъекции вызывает почти мгновенный результат в виде увлажнения кожного покрова. Разумеется, нужно пройти несколько сеансов, чтобы получить устойчивый эффект на срок от полугода до года. Читать далее

Мышечная боль: как облегчить дискомфорт?

Умные женщины худеют не на диетах, а на фитнесе! Эту истину, известную всем без исключения, очень легко декларировать, но от импульса «займусь собой!» до результата иногда нужно ой как много сил и времени. Конечно, старания окупятся не только красивой подтянутой фигурой, но и уверенностью в себе, приливом сил и энергии. Однако сначала все новички проходят через ад крепатуры, и многим настолько тяжело, что тренировки заканчиваются, так толком и не начавшись. Но боль в мышцах можно перетерпеть и даже ослабить простыми методами.

Откуда берется боль

Во время тренировки (настоящей, а не «ради галочки») наше тело испытывает непривычно сильные нагрузки, к которым не готовы ни мышцы, ни связки, ни даже сердце. От напряжения тончайшие мышечные волокна рвутся, чтобы через пару дней восстановиться с дополнительным запасом прочности. Сначала эти микротравмы никак не ощущаются, и после тяжелой тренировки наступает эйфория и легкость. Но приходит следующий день, когда боль из-за микротравм начинает беспокоить при каждом движении. Это и есть крепатура, которая со временем беспокоит всё меньше и меньше, и в конце-концов сходит на нет.

Что делать и как бороться

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь важен настрой. Боль в мышцах – сигнал того, что они становятся чуть-чуть сильней. Нужно отнестись к временному дискомфорту с юмором и позитивом: это не страшная боль, а многие спортсмены вообще считают ее приятной. Улыбка и позитив – вот главное оружие против страха и лени.

Отлично помогает профессиональный массаж. Легкая и бережная разминка мышц улучшает кровообращение и снабжение их кислородом, а значит, ускоряет восстановление. Кроме того, сам массаж обладает обезболивающим эффектом.

Еще один способ – мягкое тепло. В идеале это инфракрасная сауна, но вполне подойдет и хорошо теплая ванна или душ. С этой рекомендацией часто спорят поклонники закаливания, которые утверждают, что от мышечной боли гораздо лучше помогает холодное обтирание или контрастный душ. Такая точка зрения тоже имеет право на жизнь, ведь мы все очень разные, так что лучше смотреть по собственному самочувствию и слушать сигналы своего тела.

Следующая рекомендация – умеренные нагрузки. Лучше всего поможет кардиотренировка: бег, любые виды аэробики, велотренажер, эллипсоид и другие. Две силовые тренировки подряд лучше не проводить, иначе организм не успеет восстановиться, а вот легкая нагрузка – отличный вариант. Мышцы будут работать и боль, как ни странно, уменьшится и быстро пройдет. Читать далее

Преимущества лазерной эпиляции

Природа может сыграть злую шутку: красивая, обаятельная, интересная женщина может страдать от побочных эффектов своей яркой красоты: белая кожа, густая темная шевелюра, яркие брови и карие глаза «идут в комплекте» с… густыми черными волосами на теле, а иногда и заметными усиками над верхней губой. Бороться с ними достаточно сложно: бритва не решает проблему, оставляя на руках и ногах черные точки от срезанных волосков, а восковая депиляция требует отрастить их до определенной длины. Но есть решение проблемы: именно в таких случаях лучше всего помогает лазерная эпиляция!

В чём суть метода?

У нас гораздо больше волосяных луковиц, чем кажется на первый взгляд: на одну активную (то есть ту, из которой в данный момент растет волосок) приходится 3-5 «спящих», которые активизируются по мере необходимости. До изобретения лазера повлиять на саму волосяную луковицу было невозможно: она находится глубоко в коже, надежно спрятанная от внешних воздействий. Даже воск только удаляет волосы, оставляя сами фолликулы нетронутыми, не говоря уже о бритве и других экзотических способах.

Что же делает лазер? Он разрушает волосяную луковицу, «добираясь» до нее по самому волоску: темный пигмент меланин выступает проводником луча, доводя его до нужной точки без воздействия на окружающие ткани. Получается идеальный выбор цели, без повреждения кожи. А когда лазер воздействует на волосяную луковицу, она разрушается и больше не восстанавливается.

Что происходит дальше?

Когда через несколько дней после первого сеанса выпадают волоски, некоторое время кожа остается идеально гладкой. А затем «просыпаются» другие фолликулы и появляются новые волосы. Именно поэтому лазерная эпиляция делается в несколько приемов, «до победного конца». Постепенно все волосы будут удалены, а новым уже неоткуда будет взяться! Именно в этом отличие лазерного метода от всех остальных: ни один из способов удаления волос не обеспечивает абсолютный результат, и только несколько сеансов лазерной эпиляции могут избавить от опостылевших волосков навсегда. Читать далее

Выбираем крема из косметики Домашний Доктор

Кто не хотел бы иметь здоровую, эластичную и сияющую кожу? Для того, чтобы она всегда выглядела ухоженной, нужно питать и увлажнять ее. Казалось бы, что это известный всем факт, но все ли умеют правильно подбирать для себя косметические средства с учетом всех особенностей кожи? Да, несомненно, кожа нуждается в постоянном уходе, но это только полдела. Необходимо применять специальные крема, лосьоны, гели и бальзамы, которые идеально подойдут именно Вам и будут отвечать конкретным требованиям.

Изобилие различных кремов, представленных сегодня на рынке, может повлиять на то, что выбор средств по уходу будет не соответствовать Вашим представлениям об идеальном креме. Читать далее

Виды натуральной косметики

Сегодня прилавки магазинов полны разнообразной косметики. Однако современные женщины хорошо владеют вопросом красоты и делают выбор в пользу средств на натуральных компонентах.

Косметические средства, содержащие в себе силу природных экстрактов (морских, травяных), действуют на кожу особенным образом. Очищение, тонизирование и увлажнение происходят с особенной мягкостью.

Препараты, содержащие химические добавки не способны так эффективно бороться с морщинами, иными признаками старения (пигментация, истончение верхнего слоя кожи), как натуральные составляющие. Если говорить о молодой коже, то угревая сыпь, акне, прыщи, исчезают навсегда благодаря удивительным природным элементам, таким как морская соль, экстракты полевых цветов, выжимки из лекарственных растений. Читать далее

Финская сауна

Для многих посетителей сауна – то самое место, в котором можно забыть все тревоги и печали. Здесь не просто восстанавливается физическое и душевное здоровье. Читать далее

Боль в спине — как обнаружить причину и избавиться от неприятных ощущений

Боль в спине или в пояснице – чрезвычайно неприятное ощущение. Боли в спине могут быть признаком серьезных заболеваний позвоночника или спинных мышц, симптомами простуды или банального переутомления. Правильное выявление причины боли даст возможность выбрать наиболее правильную методику ее устранения.

Самой распространенной причиной болевых ощущений в области спины и поясницы являются чрезмерные физические нагрузки, которые оказывают влияние на поясничный отдел позвоночника. Здесь, в группе риска оказываются представители таких профессий, как: грузчики, строители, спортсмены – словом все те, чья работа связана с постоянным физическим напряжением.

Еще одной причиной неожиданных приступов боли в спине может являться остеохондроз, смещение дисков с последующим зажимом нервных окончаний или межпозвоночная грыжа.

Правильный отдых и отсутствие нагрузок на спину

Первое, что должен предпринять человек, почувствовав боль в пояснице, это лечь на ровную горизонтальную поверхность (при возможности, конечно). Лучше всего, если поверхностью этой будет жесткий или полужесткий ортопедический матрац. Даже непродолжительный отдых даст возможность мышцам спины расслабится, а дискам в позвоночнике занять их привычное место. Уже спустя пять минут должно прийти облегчение и болевые ощущения постепенно сойдут на нет.

Применение мазей и массаж

Современная фармакология предлагает большой выбор различных мазей и гелей, которые используют при возникновении неприятных ощущений в спине и поясничном отделе. Как правило, эти препараты обладают анестетическим и согревающим воздействием, что позволяет быстрее привести в тонус спинные мышцы. Однако, в большинстве случаев, применение одних только мазей не устраняет проблему навсегда, а лишь временно ее решает. Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4, 5,

Каждый день должен быть счастливым

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31