Диеты

Страница 1, 2, 3, 4,

Щербет для похудения


курага для похудения

Курага помогает не только потерять лишние килограммы во время диеты, но и удержать вес в последующем. Приготовьте вкусное и эффективное средство для сжигания жира. Пропустите через мясорубку по 350 г сушеного инжира и кураги и брикет сены. Получится вкусный щербет для похудения. Ешьте его по столовой ложке с утра и вечером. В неделю вы будете сбрасывать по одному килограмму, а главное не будете набирать вес. Курагу добавляют во многие низкокалорийные блюда (салаты, каши, запеканки), которые помогут похудеть.



 

 

 

 

 

 

 


 

Как похудеть за 7 дней?

 Современными диетологами была составлена специальная 7-дневная суповая диета, при помощи которой можно сбросить от 6 до 9 лишних килограммов.

 

В основе данной диеты лежит специальный суп, который необходимо употреблять каждый день наряду с некоторыми другими продуктами питания. Для начала представим Вашему вниманию рецепт данного супа:

Читать далее

Японская диета

 

 

Японская диета занимает второе место по популярности, сразу после кремлёвской диеты. Японская диета отличается скоростью похудения и отличным конечным результатом. Благодаря этой японской диете вы сможете похудеть всего за 13 дней на 6-10 кг. Такой эффект достигается за счёт изменения ритма обмена веществ. И что самое потрясающее, это то, что данный эффект японской диеты закрепляется на 2 или даже на 3 года, с минимальными усилиями. Поэтому эффективность японской диеты здесь бесспорна.

Сама японская диета является низкокалорийной, а в некоторые дни вообще общее количество калорий достигает 750. Также упор идёт на пониженное содержание углеводов, что заставляет организм сжигать жир.

 

Рекомендации по японской диете Читать далее

Худеем вкусно с курагой!


диета с курагой Курага – полезный и вкусный продукт, содержит кальций, калий, магний, витамин В5, каротин и другие витамины и микроэлементы. Диетологи советуют употреблять этот сухофрукт людям, страдающим гипертонией, при анемии, а также для профилактики атеросклероза. Часто используется курага для похудения. Ее добавляют в легкие блюда (салаты, каши), она помогает справиться с голодом во время строгих диет. Как только вы захотите есть, просто медленно разжуйте курагу, запивая водой. После этого чувство голода пройдет. Курага богата калием, это очень важно для тех, кто снижает вес с помощью чая для похудения. Эти напитки основаны на слабительном и мочегонном эффектах, и выводят из организма не только воду, но и калий. В этом случае хорошо употреблять курагу.

Диета на свежевыжатых соках

Устраивать диету на свежевыжатых соках без употребления других продуктов было бы глупо, поскольку исключение полезных и важных для питания веществ может привести к пагубным последствиям даже для здорового организма.

Однако, польза фрешей в умеренных количествах очевидна. С их помощью можно и даже нужно проводить разгрузочные дни, а также без них не обойтись в привычном рационе. Неплохой вариант для похудения – заменить завтрак или ужин соком.

 

 

Благодаря соку появляется бодрость духа, тонус, хорошее настроение, нормализуется работа почек, печени, восстанавливается обмен веществ, а значит, выводятся шлаки и прочие загрязнения, нагружающие организм лишней массой.

Читать далее

6 ошибок диеты

Уже долгое время безрезультатно сидите на диете? Скорее всего, причина в некоторых распространенных ошибках диеты, которые мы допускаем. Диетологи убеждены, даже соблюдая диету, многие все же употребляют значительно больше калорий, чем это необходимо организму.

Читать далее

Диета с курагой и абрикосами


Непродолжительная диета с курагой и абрикосами насыщает организм витамином А, полезна при малокровии и гипертонии. Диета рассчитана на 1-3 дня, не больше. Повторно посидеть на этой диете можно только через месяц. похудение с курагойПриготовьте смесь из кураги (300 г) и абрикосов (500 г) – это норма на один день, увеличивать ее не стоит, иначе получите расстройство кишечника. Курагу измельчите в блендере, а из абрикосов выжмите сок (выжимки не выбрасывайте, добавьте их в смесь или сделайте маску для кожи лица и рук). Разделите массу на четыре порции и съешьте в течение дня. В эти дни разрешается пить чистую или минеральную воду. Во время диеты организм страдает от нехватки белка, поэтому после диеты включите в свой рацион белковые продукты: постное отварное мясо, кисломолочные продукты низкой жирности, отварную фасоль. Эта методика похудения противопоказана при сахарном диабете.

Диета «Зеленый чай + курага» Читать далее

ЗАЧЕМ ГОЛОДАТЬ и ЧТО ТАКОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ

ЗАЧЕМ ГОЛОДАТЬ:

Организм сжигает старые ткани и отмершие клетки.

— Запускается регенерация тканей.

— На порядок повышается иммунитет.

— Быстрее отдыхаешь. в среднем в сутки сплю по 4 часа и хватает.

— Резко увеличивается творческая активность и возможности.

— Побочный эффект, — похудение.. но вес нормализуется со временем.

— Отбеливаются зубы.

xydeem_bistro_3 (480x312, 69Kb)

ЧТО ТАКОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Читать далее

Водная диета — самая легкая и самая приятная диета

Невероятно, но это работает! Испытано на себе. Водная диета — самая легкая и самая приятная диета из всех существующих. Пей воду и худей, что может быть проще?

Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости, о которых и поведает сегодня женский сайт sympaty.net. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.

Читать далее

Похудеть с лимонадной диетой

 

Принципы  очень популярной детокс-диеты. Еще она известна, как лимонадная диета, и создана и опубликована 1976 году натуропатом Стенли Берроуз. Это на самом деле не диета, а очищение, которое позволяет избавить организм от токсинов, полученных от неправильного питания, малоподвижного образа жизни и негативных психических установок. Цель лимонадной диеты-растворение и выведение токсинов и заторов, очищение почек и пищеварительной системы, для удаления отходов из суставов и мышц, для очищения крови и восстановления нормального кровяного давления, и конечно, чтобы похудеть.

Когда можно использовать? Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4,

Каждый день должен быть счастливым

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30