Полезное питание

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,

Полезное питание-гречневые котлеты

Полезные  гречневые котлеты начинаем готовить с того с того, что сварим  гречневую кашу, предварительно промыв  крупу.


1.  Перед варкой, для того, чтобы   гречка приобрела необычный вкус, её  нужно слегка прокалить на сковородке, без масла, просто для того, чтобы она слегка подрумянилась, 2-3 минуты. Так улучшатся вкусовые качества гречневой крупы. Читать далее

Десерт «Эспума манго»

 Манго 1 шт.   

  блюда испанской кухни

Сахар 50 гр.

Сливки 33 % – ной жирности 50 мл.

Сок персиковый 50 мл.

Сок апельсиновый 50 мл.

Желатин 1 ст. л. Читать далее

Торт-салат «Постный»

 

Ингредиенты:
1 морковь (среднего размера), 2 свеклы (средние), 1 большое или два небольших яблока, горсть грецких орехов, пучок укропа, масло подсолнечное, соль. Для украшения: галетное печенье, редис, листья шпината, яичный желток
Описание рецепта: Читать далее

ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ «МИНУТКА»

продукты
500г.печенья «пети бер»
750г.мягкого творога
250мл.жирных сливок
2 упаковки(каждая по 80г.) быстрорастворимого ванильного пудинга.Не варить!
1 ст.сахара
1+1/4 ст.молока
50г. тёртого шоколада или молотых орехов

приготовление Читать далее

Антивозрастное живительное вещество

Кремы и лосьоны улучшают внешний вид кожи, но борьба со старением всегда происходит внутри организма. Итак, представляем вам 10 лучших продуктов для омоложения кожи.

Читать далее

«Витаминный» паштет — здоровый завтрак

 Этот паштет, приготовленный с вечера, станет быстрым и полезным завтраком на тостах или зерновых хлебцах.


корень сельдерея — 1 шт;
морковь — 1 шт;
сочное зеленое яблоко — 1 шт;
легкий майонез — 3 ст л.
Приготовление: Читать далее

Меню для умных

Оказывается, есть продукты, которые в считанные минуты помогут почувствовать прилив сил и расслабиться.
Хотите чувствовать себя уверенно в любой ситуации и при этом еще прекрасно выглядеть? Тогда обратите внимание на то, что лежит в вашей тарелке. Как мы можем улучшить работу мозга?


Скорая помощь Читать далее

Правила сбалансированного питания

Советы диетологов

Для того, чтобы жить, мы должны питаться. Это неопровержимый факт, спорить с которым никому не приходит в голову. Для того, чтобы жить полноценно, сохраняя здоровье, молодость и красоту, а главное стройную фигуру (а на пороге — весна), нужно питаться правильно. Достаточно помнить о простых правилах и понимать элементарные проблемы.

Правило 1. Читать далее

Диета с курагой и абрикосами

Непродолжительная диета с курагой и абрикосами насыщает организм витамином А, полезна при малокровии и гипертонии. Диета рассчитана на 1-3 дня, не больше. Повторно посидеть на этой диете можно только через месяц. похудение с курагой

Читать далее

Диета «Зеленый чай + курага»

 Соблюдается диета 3 дня, ежедневно вы будете сбрасывать по одному килограмму лишнего веса. Ваш рацион в течение дня: горсть кураги и не ограниченное количество зеленого чая. Каждый раз заваривайте новую порцию чая, так как, в постоявшем более часа напитке, образуются яды. Дополнительно пейте воду. Противопоказания: низкое давление и проблемы с почками.

Гречневая диета с курагой

 Гречневая диета для похудения сама по себе достаточно сложная. Недостаток сахара сказывается на самочувствии: появляется слабость, вялость, головная боль. В этой ситуации поможет курага. Она придаст сил и уймет голод. Добавьте к каше курагу (не более 6-7 штук в день). Чтобы чувство голода не одолевало вас, тщательно разжевывайте плоды и пейте не меньше 2 л воды.

Как повысить гемоглобин

Сегодня я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой. Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает. В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо. Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, поднять гемоглобин — в этом я достаточно сильна.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете поднять гемоглобин. Прежде всего, нужна консультация врача. Не откладывайте её, если появились проблемы. Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда. Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается. Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму.

Перечислю основные признаки пониженного гемоглобина : Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,

Каждый день должен быть счастливым

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728