Полезное питание

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,

Сок шпината — метла для желудка

 

Шпинат – зеленое травянистое однолетнее растение. Его родиной считается Персия. Шпинат был популярен уже в средние века, когда его продавали в свежем виде, а также сваренным и скатанным в небольшие шарики. К XVI веку людьми выращивался шпинат нескольких сортов и тогда уже были известны его целебные свойства — шпинат, приготовленный с сахаром, применялся в качестве мягкого слабительного средства.

Читать далее

Продукты для сохранения зубов здоровыми и крепкими

Здоровые и крепкие зубы не менее важны для красоты и привлекательности, чем гладкая кожа и блестящие волосы. К сожалению, сегодня уже в юном возрасте у многих из нас зубы выглядят не слишком привлекательно, так как ещё в детстве мы успеваем испортить их неправильным питанием, сладостями, приёмом синтетических лекарств и другими способами, которых сегодня достаточно.

Читать далее

Готовим домашний сыр для греческого салата «Хориатики»

 

Домашний сыр похож на Адыгейский или на Брынзу, или Фета — мягкий сыр, самый раз для Греческого салата! Напоминает чем-то молодой прессованный творог, однако вкус у сыра более выразительный, солоноватый, с нежной молочной кислинкой. Для диет такой сыр не подойдёт, поэтому есть его надо с удовольствием и без мыслей о лишних килограммах.

Готовим сыр дома

Рецепт Читать далее

Суп из камней — отрада для желудка

Читать далее

Овсяный кисель — это русский бальзам

Овсяный кисель незаменим при заболеваниях печени, желчного пузыря,  поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, язве желудка, диабете, гипертонии.

Он хорошо регулирует обменные процессы, очищает организм от шлаков и ядовитых веществ, повышает работоспособность, усиливает активность иммунной системы, улучшает деятельность толстого кишечника, насыщает организм незаменимыми аминокислотами, витаминами А, В, Е, РР, солями магния для профилактики инфарктов и инсультов. Читать далее

Здоровый завтрак — «Витаминный» паштет

Этот паштет, приготовленный с вечера, станет быстрым и полезным завтраком на тостах или зерновых хлебцах.
корень сельдерея — 1 шт;
морковь — 1 шт;
сочное зеленое яблоко — 1 шт;
легкий майонез — 3 ст л.
Приготовление: Читать далее

Напитки для людей с ослабленным здоровьем


Квас из свежих яблок

Яблоки измельчить вместе с кожицей, залить водой и варить 15-20 мин.

Процедить через густое металлическое сито или через 2 слоя марли. Охладить до температуры 20-25 градусов, добавить дрожжи, растертые с небольшим количеством сахара, мед или сахар, черносмородиновый сок, изюм, нарезанную тонкой соломкой лимонную или апельсиновую цедру, корицу. Оставить в теплом месте на 1-2 дня. Затем разлить квас в бутылки или стеклянные банки, укупорить. Хранить в прохладном месте. При подаче, в стакан можно положить несколько кусочков льда.

Вода — 3л, яблоки свежие кислых сортов — 8-10 шт, сок черносмородиновый — 0,5 ст, сахар или мед — 1-1,5 ст, изюм — 1-2 ст.ложки, дрожжи — 10-15 г, цедра 1 лимона или апельсина, корица по вкусу. Выход — 3 л.

Квас из сушеных яблок (или сухой яблочной кожуры) Читать далее

Целебные свойства земляники

 

zemlanika-polza (300x240, 15Kb)

Земляника – очень полезная и сладкая ягода, необычный аромат и восхитительный вкус которой нравится и детям, и взрослым. Вместе с тем полезные свойства земляники стимулируют аппетит, улучшают пищеварение, а также снимают воспаление в кишечнике и желудке.
Целебные свойства земляники неоспоримы и проверены времением.
Земляникой называется травянистое растение из рода Розовых. Это растение получило широкое распространение в странах Америки и Европы. Упоминания о ежевике встречается в рукописях Овидия и Вергилия – поэты описывали невероятную любовь римлян к этой ароматной ягоде. Но в Древней Греции и Риме на стол подавали исключительно дикую землянику. Выращивать это растение стали лишь в 15 столетии. Читать далее

Сбалансированное питание — исключения

Для того чтобы сбалансировано питаться, важно следить не только за тем, что мы едим (мы раньше уже давали рекомендации на сайте), а еще и за тем, что и когда мы пьем.
По распространенному мнению, женскому организму нужно в сутки 2 литра жидкости. Но так ли это на самом деле и какая жидкость, поступающая в наш организм, считается полезной?
Как правильно пить для того, чтобы волосы, ногти и кожа были в порядке, а вес не набирался?
Утром врачи рекомендуют выпить натощак стакан теплой кипяченой воды за 30 минут до завтрака. Если позволяет состояние желудка (нет язвы или не нарушена кислотность), добавьте с кружку с теплой водой немножко лимонного сока и чайную ложку меда. Воду обязательно пропустить через фильтр, чтобы очистить ее от вредной хлорки и тяжелых металлов.
Не рекомендуем вдаваться в крайности и пить кипяток или холодную воду. Зачастую оба варианта не приносят пользу желудку. Читать далее

Полезные специи являются антиоксидантами

 

специи_пряности (300x225, 18Kb)
Учеными установлено, что все без исключения специи и пряности являются антиоксидантами, то есть помогают человеку защититься от старения и болезней, сохранить здоровье. Каждый по отдельности, обладая индивидуальными лечебными свойствами, специи и пряности входят в состав многих лекарственных препаратов. Вот полезные свойства некоторых из них.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
Самая распостраненная пряность, сочетаемая со всеми блюдами. Его добавляют даже в пряники. Белый перец — это собранный несозревший черный перец. В Индии перец используют для укрепления памяти, а также он считается самым лучшим антисептиком.
КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ Читать далее

Черный чай с молоком предотвращает сердечные приступы

 То, что черный чай с молоком предотвращает сердечные приступы, известно давно, но, и забыто основательно…

Так что, пришло время вспомнить об этом! 

Черный чай предотвращает сердечные приступы, укрепляет кости и улучшает настроение. Но чтобы в полной мере ощутить на себе все его целительные эффекты, пить его ученые рекомендуют с молоком. Дело в том, что молоко усиливает действие антиоксидантов, которые содержатся в черном чае. Читать далее

Исцеление кедровым орехом

 Исцеление кедровым орехом подтверждено веками и нам стоит обратить на этот факт особое внимание!

Несмотря на свои миниатюрные размеры, кедровые орехи ни в чем не уступают своим «сородичам» более крупных размеров.
Растёт кедровый орех не в теплых и влажных тропиках, а в суровых условиях климата Сибири и Дальнего Востока Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,

Каждый день должен быть счастливым

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728