Полезное питание

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,

Полезная кожура от яблок

Все знают, что для того,  чтобы сохранить здоровье и выглядеть молодо, необходимо  в день  съедать не менее двух яблок, поскольку, в кожуре яблок содержатся полезные микроэлементы, которые способствуют очищению организма и быстрому похудению, а также препятствуют развитию раковых опухолей и воспалению дёсен.

 

Кожура яблок спасает от рака Читать далее

Очистка печени и желчного пузыря

 

Очистка печени — один из важнейших этапов при очищении всего организма. Собственно говоря, стоит говорить об очистке тесно связанной системы «желчный пузырь — печень» Читать далее

Продукты, которые полезные зимой

Зимой наш организм особо нуждается в витаминах. Чтобы укрепить иммунитет не обязательно бежать в аптеку, для этого необходимо включить в рацион питания натуральные продукты – грейпфрут, гранат, морковь, брюссельскую капусту. Читать далее

СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ ИЛИ ЕГО ОТСУТСТВИЕ


При сильном аппетите, когда человек ест все подряд и, как говорится, до отвала, организм испытывает большую нагрузку.

В первую очередь страдают желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистая система. Читать далее

10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА


1. Цельнозерновые. У вас бывает так, что вы приходите в комнату и забываете зачем пришли? Или начинаете искать что-нибудь в поисковике и забываете что ищете? Или может быть не помните имена знакомых? Пора поменять диету, есть больше цельнозерновых, то есть крупы, пшеничные отруби, пшеничные ростки. Как обнаружило одно из исследований, у женщин, употреблявших фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин В6, память лучше, чем у тех, кто не принимает такие витамины.

ОЧЕНЬ ЛИПКИЙ ПИРОГ ИЗ ЧЕРНОСЛИВА И ФИНИКОВ

Читать далее

СОК ИЗ КИВИ И АПЕЛЬСИНА

Помните, что в киви содержится больше витамина С, чем в апельсинах, так что соединяя эти два фрукта, доза витамина С будет убойной. Читать далее

ПЛАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ на 14-ДНЕЙ

ДЕНЬ 1

Завтрак
Зимний фруктовый салат с ванильным йогуртом
Обед
Фасоль на тосте
Ужин
Яйца с дробленым картофелем, Апельсиновый шербет с печеньем Читать далее

Здоровое питание — польза лосося

 

Лосось – это океанская рыба семейства лососевых. Молодые особи появляются на свет в бассейнах рек, а после уже выходят в соленые воды. Здесь лосось становится сильным хищником. Вес взрослой рыбы может достигать 50 кг. Человечество начало заниматься его разведением в искусственных условиях еще в XIX веке. Это неудивительно. В кулинарии лосось – ценный деликатес, из него готовятся в основном праздничные и банкетные блюда. Лосось, горбуша, кета – это так называемая «красная рыба». Читать далее

Рецепты лучших блюд на завтрак

https://blogun.ru/homebuildingbdjccag.html

 Завтрак  — один из самых важных составляющих не только в достижении крепкого здоровья, но, и красивой фигуры. С  древних времён дошли советы мудрых  съесть на завтрак самому, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться, отдав его врагу. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что мы едим, отражается на нашем внешнем виде и здоровье.   Читать далее

Для долголетия — кефир всемогущий

 

Если регулярно употреблять кисломолочные продукты, то это позволит нам  укрепить здоровье и продлить жизнь. Все кисломолочные продукты (кефир, ряженка, варенец, простокваша, ацидофильное молоко, кумыс, чал, йогурт) улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие, а также выводят радионуклиды, соли тяжелых металлов, токсины и шлаки.

Кефир Читать далее

Питание для памяти

 

«Питание для памяти» – определенные продукты, витамины и микроэлементы, ускоряющие биохимические процессы, происходящие в головном мозге человека, оказывающие стимулирующее воздействие на клетки головного мозга. Учеными давно доказано, что правильное питание сохраняет и улучшает память. По этому кому дорога своя память должны позаботиться о регулярном попадании в организм необходимых мозгу специальных витаминно-минеральных комплексов. Читать далее

Чечевица — эффективна для вашего здоровья

Про чечевицу библейская легенда сохранила, пожалуй, самую леденящую душу историю – когда миска чечевичной похлебки сумела повлиять на судьбу целого народа, а заодно перевернула и весь мир. Возможно, поэтому человечество и продолжает ее любить.

Чечевица – Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,

Последние записи, но не последние советы

Каждый день должен быть счастливым

Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930