Полезное питание

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,

Полезные «перекусы»

 

Часто в течение дня хочется слегка перекусить чем-то вкусненьким. Врачи-диетологи составили список самых полезных перекусов, которые снабдят вас энергией на целый день и не отразятся на фигуре. Итак, приступим. Читать далее

Правила для завтрака

черноплодная

Время завтрака – с 7 до 10 утра. Читать далее

Куриный суп одолеет инфекцию

В поисках эффективных средств от простуды не следует забывать о зарекомендовавшем себя курином бульоне.

Считается, что своей эффективностью блюдо обязано содержанию карнозина. Это вещество помогает организму одолеть инфекцию еще на ранней стадии.

Правда для этого разовой «акции» недостаточно – супа нужно есть много. Читать далее

Продукты, полезные для почек


Организм человека — это своеобразный природный механизм, в котором все органы должны работать слажено.

Но если какой-то отдел даёт сбой, то это может привести к нарушению этой работы. Именно поэтому нужно позаботиться о таких органах, как почки.

Для их защиты нужно соблюдать определённый режим в питании. Читать далее

Продукты, полезные для печени

Печень — это орган, который в нашем организме выполняет роль фильтра. Благодаря ему происходит быстрая переработка вредных шлаков и они не попадают в организм.

Однако для нормального функционирования печени, следует исключить из рациона вредные продукты и включить полезные, среди которых необходимо выделить следующие:

Продукты, которые помогут сохранить здоровье печени Читать далее

Продукты, полезные для кишечника

Сколько неприятностей приносит своему хозяину ощущения тяжести и дискомфорта в кишечнике. А ведь ещё древние люди знали, что лучшим очистительным средством для кишечника является инжир, касторовое масло, чернослив, сливы, тыква и свекла.

Какие продукты полезны для кишечника? Читать далее

Питание для здоровья наших суставов


Во время лечения заболеваний, связанных с проблемами опорно-двигательного аппарата, следует придерживаться специальной диеты. Кроме того, нужно употреблять те продукты, которые положительно влияют на состояние суставов.

Как питаться, чтобы суставы были здоровы

Что любят наши кости? Читать далее

Овсяное молоко

 

Овсяное молоко делают из овсяных хлопьев или необрушенного овса: их варят около часа, размалывают в блендере (туда же можно добавить, например, кусочки банана), процеживают и хранят в холодильнике, а перед употреблением хорошенько взбалтывают. Можно еще проще: большую чашу заполнить на треть овсянкой, долить доверху водой, перемешать, дать ночку постоять, а утром процедить – полезное овсяное молоко готово.

Овсяное молочко, это Читать далее

Тем, кто думает о правильном питании

Какой завтрак полезен?

 

Большинство продуктов, которыми мы привыкли завтракать, очень сложно назвать полезными: Читать далее

Печеночный торт

Для коржей. Печень измельчить в блендере, добавить яйцо, отруби, базилик и соль. Все хорошо перемешать. Выпекать тонкие лепешки-блины на антипригарной сковороде без масла. Читать далее

Правда о быстрых завтраках

Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже фрукты являются вредными? Десять «полезных» завтраков, которые вовсе не полезны.

Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными. Чаще всего все эти завтраки можно считать лишь десертом. А эффект сродни тому, если бы вы завтракали тортом.

Читать далее

Рисовое молоко с заботой о здоровье

Очищение и исцеление организма – в наше время не просто увлечение или  дань «моды» заботиться о своём здоровье, но и насущная необходимость. Уж, такова наша экология!

 

 Сейчас есть много экологически чистых способов и рецептов очистки организма от шлаков, холестерина  и излишков жира, но, для всех на свете одни и те же рецепты и способы не могут быть панацеей, поскольку каждый организм индивидуален и требует внимательного к себе отношения. А, потому, рецепты должны быть весьма разнообразны, чтобы была возможность подобрать свой «подходящий» вариант. Всвязи с этим, предлагаю рассмотреть очередной экологически чистый «народный» метод, который отличается своими уникальными и целебными качествами. Это – напиток, способный обогатить наш организм  витаминами, наладить в нашем организме обменные процессы и даже способствовать очищению сосудов и  пищеварительной системе.

Знакомьтесь – «Рисовое молоко»! Читать далее

Страница 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,

Последние записи, но не последние советы

Каждый день должен быть счастливым

Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031