Для молодости и красоты лица

Страница 1, 2, 3, 4,

От морщин — упражнения для лица

Мимика — первый язык общения человека. Ученые считают, что наши пращуры прежде, чем они слезли с деревьев и научились разговаривать, общались с помощью мимики и жестов.

Мимика человека очень выразительна и может отображать мельчайшие оттенки наших чувств и эмоций — радость, грусть, беспокойство, страх, отвращение и т.д.

Только представьте себе наши лица без мимики — они стали бы похожи на маски! А мы, женщины, потеряли бы свое главное оружие в борьбе за мужчин — кокетство.

Но, богатая мимика лица имеет небольшой побочный эффект — мимические морщины. Печальная новость, но не фатальная! Ведь с морщинами можно бороться с помощью упражнений для лица.

Как это действует?

Читать далее

Кладезь витаминчиков — морковный сок

 

м (300x300, 14Kb)

В морковном соке много витамина A. он необходим при плохом зрении, кожных проблемах, для развития костных тканей, целостности зубной эмали. Морковный сок полезен для печени. Накапливаясь в тканях печени, витамин A очищает ее. В морковном соке также много антиоксидантов, замедляющих старение организма и уменьшающих риск развития рака. Витамин C, содержащийся в соке моркови, защищает нервную и иммунную системы.

1 стакан свежевыжатого морковного сока снимет стресс и успокоит. Морковный сок обязателен в рационе курильщиков, так как никотин разрушает запасы витаминов в организме.

Свежевыжатый сок моркови способен повысить аппетит и улучшить пищеварение; чрезвычайно полезен при наличии атеросклероза, инфекций и мочекаменной болезни.

Читать далее

Меню здорового питания определяет цвет овощей и фруктов

Cегодня хочу рассказать какие овощи и  фрукты надо включать в меню здорового питания. Как цвет овощей и фруктов влияет на наше здоровье.

Овощи фрукты и ягоды окрашенные в желто-оранжевый цвет, содержат кроме всего прочего очень много каротина – провитамина А, который так необходим для жизни и развития нашего организма. Витамин А (ретинол) еще называют витамином роста. Кроме того, он мощный антиаксидант, замедляющий процессы старения. Но и это еще не все его достоинства. Для острого зрения и состояния коже на нужен ретинол. Суточная потребность в витамине А невелика (1,5-2,5мг), но она сильно возрастет, если ваша работа связана   большими нагрузками на глаза или химическими веществами, пылью – всем что может раздражать слизистые глаз, верхних дыхательных путей, а также кожу. Дефицит витамина А мы ощущаем сразу: часто болеет и становиться сухой кожа, хуже видим в сумерках, портятся зубы и волосы снижается общий тонус организма. Как же обеспечить наш организм достаточным количеством витамина А? В чистом виде он содержится только в продуктах животного происхождения. Но так же мы можем его получить из овощей и фруктов богатых каротином. Ведь в нашем кишечнике каротин превращается в витамин А. И что бы «съесть» его как можно больше, готовьте рагу из тыквы моркови. Витамин А в свежем быстро окисляется и теряет силу.

Меню здорового питания

Лимонобладает антибактериальными свойствами, даже его запах имеет терапевтический эффект – успокаивает и помогает при стрессах. Читать далее

Когда лекарства дорожают, стоит вспомнить «бабушкины» рецепты

 Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях. Сегодня мы расскажем о том, как приготовить из этих растений лекарства.

1 При простуде. Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

2 При насморке. Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.

Читать далее

Яичная маска для обезвоженной сухой и увядающей кожи

Для женщин в возрасте можно посоветовать яичную маску для обезвоженной сухой и увядающей кожи:
1 яичный желток,
1 ст.л. сметаны,
1 ч.л. оливкового или персикового масла,
1 ст. л. кипяченой воды.

Применение: Все компоненты перемешать и наложить на лицо и шею на 15 минут, после смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Нанести увлажняющий крем.

Для сухой обезвоженной кожи — горчичная маска

Для сухой обезвоженной кожи хороша горчичная маска:
сухая горчица,
вода,
растительное масло.


Применение: Одну чайную ложку сухой горчицы развести одной чайной ложкой воды и двумя чайными ложками растительного масла. Нанести маску на 6 минут. Смыть холодной водой и нанести смягчающий крем.

Творожно-медовая маска для обезвоженной жирной кожи лица

Компоненты:
2 ст.л. творога,
1 яйцо,
половина ч.л. жидкого меда.
Применение: Смешать творог, взбитое яйцо, мед. Маску нанести на 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Страница 1, 2, 3, 4,

Каждый день должен быть счастливым

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930