admin

Упражнения для омоложения позвоночника

 

Не так-то просто заставить ребенка «посидеть спокойно» — вспомните хотя бы себя. Это объясняется тем, что позвоночник у ребенка нормально растянут, и позвонки не сдавливают нервные волокна. Ребенок может двигаться без перерыва, и при этом никакие внутренние органы не страдют. Однажды ученые поставили такой эксперимент: взрослому «здоровому» человеку предложили в точности повторять все движения четырехлетнего ребенка. Через два часа человек выбился из сил, а электрокардиограмма зафиксировала у него предынфарктное состояние. Читать далее

Зарядка на рабочем месте — работайте без боли

 Зарядка на рабочем месте

И снова «назад в будущее». На смену заброшенным производственным физкультминуткам пришел корпоративный фитнес, или зарядка на рабочем месте. В офисах крупных компаний процесс организован с размахом: приглашают тренеров, оборудуют спецкомнаты, устраивают своеобразные утренние дискотеки, штрафуют «ленивцев» и премируют активистов.

Но чаще всего из-за большой загруженности зарядка на рабочем месте делается негласно, индивидуально и по личной инициативе работника.

Читать далее

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия: отчего возникает и как лечить?

Мерцательная аритмия – одна из форм нарушения сердечного ритма. Отчего она возникает?

Чаще всего мерцательная аритмия развивается на фоне ревматических пороков сердца, инфаркта миокарда, кардиосклероза или тиреотоксикоза (нарушение работы щитовидной железы), алкоголизма.

Чем проявляется

Читать далее

Лепешки здоровья из отрубей по Пьеру Дюкану

 

1334911203_lepeshki_dyukan (604x402, 43Kb)

На 100 г 174,87 Ккал

Смешать: Читать далее

Позвоночник — опора всей нашей жизни

Он защищает наш спинной мозг, по которому нервные сигналы из головного мозга разносятся по всему телу. Спинной мозг — это важнейшая(после головного мозга) управляющая структура нашего организма, без которой невозможно функционирование скелетной и мускульной систем, а также основных жизненных органов. Это как кабель, соединяющий процессор(мозг) со всеми устройствами(конечности, органы) компьютера.

Немного анатомии

Позвоночный столб, позвоночник, образован позвонками, которые соединяются межпозвонковыми дисками, связками и мембранами. Сам позвоночный столб выполняет функцию опоры и амортизации, являясь гибкой осью туловища. Не менее важной функцией позвоночника, как было сказано выше, является защита спинного мозга, это своеобразный футляр для него Также он задействован в формировании задних стенок грудной и брюшной полостей, таза.

В среднем, позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые разделяются на отделы: Читать далее

ДРЕВНЕВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. Мочевой пузырь

ДРЕВНЕВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. Мочевой пузырь

1323773296_zhenskie-bolezni (448x330, 14Kb)
Приглашение к путешествию — Мочевой пузырь
В старинных китайских медицинских трактатах мочевой пузырь недаром почтительно называют «важным вельможей, ответственным за хранение и удаление ненужных жидкостей». Оказывается, если знать ход меридиана мочевого пузыря, то можно справиться с болями в шее и голове, спине, пояснице и крестце, а ещё — победить глухоту, малярию, геморрой и многое другое, даже приступы эпилепсии… Экскурсия по организму продолжается!
Мочевой пузырь: не так прост, как кажется

Читать далее

ЛЕЧИМ ПОЧКИ и мочеполовую систему


1320465851_1 (323x450, 29Kb)
РЯБИНА
2л.сока рябины красной засыпать 1,2кг.сахара и варить на слабом огне до сиропообразного состояния.
Хранить в плотно закрытой банке в затемненном прохладном месте.
Принимать по 1-2 ст.лож.в первой половине дня.
БУЗИНА
Чай пьют при болезнях почек заваривая его так;
1чай.лож.сухого сырья заливают стак.кипятка,
настаивают 10-20мин.
пьют по 1стак.3-4 раза в день за 15 мин.до еды.

Яичная маска для обезвоженной сухой и увядающей кожи

Для женщин в возрасте можно посоветовать яичную маску для обезвоженной сухой и увядающей кожи:
1 яичный желток,
1 ст.л. сметаны,
1 ч.л. оливкового или персикового масла,
1 ст. л. кипяченой воды.

Применение: Все компоненты перемешать и наложить на лицо и шею на 15 минут, после смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Нанести увлажняющий крем.

Для сухой обезвоженной кожи — горчичная маска

Для сухой обезвоженной кожи хороша горчичная маска:
сухая горчица,
вода,
растительное масло.


Применение: Одну чайную ложку сухой горчицы развести одной чайной ложкой воды и двумя чайными ложками растительного масла. Нанести маску на 6 минут. Смыть холодной водой и нанести смягчающий крем.

Творожно-медовая маска для обезвоженной жирной кожи лица

Компоненты:
2 ст.л. творога,
1 яйцо,
половина ч.л. жидкого меда.
Применение: Смешать творог, взбитое яйцо, мед. Маску нанести на 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Пыльца пчелиная или цветочная — как применять её в рацион?

Пыльца пчелиная или цветочная


Читать далее

Здоровье человека — сегодня самая актуальная тема для разговора. Состояние здоровья наших современников вызывает серьезную тревогу. Доказательством этого является то, что состояние здоровья нынешней молодёжи  по сравнению с их сверстниками  двадцать или тридцать лет назад, гораздо хуже по всем показателям. Болезни «молодеют» из года в год. Вопросами, что с этим делать и какие принимать меры  для улучшения здоровья, мы с Вами на этом сайте и займёмся. Добро пожаловать в мир здоровья и добра! 

Welcome!

Каждый день должен быть счастливым

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031