admin

Полезные привычки: как научиться пить больше воды

О пользе воды знает каждый человек. Употребляя воду в достаточном количестве, мы помогаем нашему организму нормально функционировать. Вода отвечает за здоровье и красоту: при обезвоживании появляются головные боли, усталость, замедляется метаболизм, кожа становится менее эластичной, а волосы тусклыми. Зная это, люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются пить как можно больше воды, однако сделать это привычкой не так легко, особенно если до этого вы обходились одним стаканом воды в день. Читать далее

Насколько важна посуда для нас?

Количество различной еды сегодня просто огромное, и благодаря этому мы можем приготовить самые различные блюда, используя при этом определенную посуду. Она очень важна в нашей повседневной жизни, ведь без нее нам бы было значительно сложнее не только готовить еду, но и хранить ее, из посуды мы также принимаем пищу. Нет никаких сомнений в том, что она должна быть в любой кухне, как домашней, так и полевой, например. Читать далее

Несколько простых советов правильного питания

ананасНаблюдая за обладательницами идеальных фигур, многие представительницы прекрасного пола невольно задумываются о том, что у них никогда не получится достичь подобных результатов. Хотя на самом деле ничего суперсложного здесь нет. Чтобы получить красивое тело, стать здоровее и бодрее, совсем не обязательно идти на какие-то исключительные жертвы. Достаточно будет изменить свои гастрономические пристрастия.

Покупайте еду правильно

Конечно, стильные упаковки с названиями брендов, которые нам знакомы по телевизионной рекламе, выглядят весьма привлекательно. Но, все же, большую часть полуфабрикатов стоит обходить стороной. Да, они позволяют сократить время приготовления обеда, но подобная спешка обязательно в будущем негативным образом скажется на здоровье и внешнем виде.

Потребляйте пищу часто, но понемногу

Данный режим питания обладает множествами плюсов. Наверняка, многие из вас испытывали в течение суток такие неприятные чувства, как головокружение, слабость и иногда даже подергивание пальцев. Подобным образом дает о себе знать гипогликемия – состояние, характеризующиеся ощутимым снижением глюкозы в крови. Питаясь регулярно, например, каждые 3-4 часа, можно будет уберечь себя от этой неприятности. Читать далее

Как правильно обустроить детский уголок

Как достигнуть консенсуса, если мать хочет, чтобы сыночек или дочурка всегда оставались маленькими? Её чрезмерная боязнь за жизнь и здоровье ребёнка не только притормаживает его развитие, но и создаёт самому же ребёнку дополнительные проблемы.detskiy-sportivniy-ugolok

Отец, напротив, считает, что ребёнок должен с раннего детства, независимо от того, девочка это или мальчик, уметь постоять за себя. Он, начиная с 4-летнего возраста, подыскивает своему ребёнку спортивную секцию. Даже дочку он хочет отдать на карате или другой вид восточных единоборств.

Как привить любовь к спорту

Часто родители находят «золотую середину», но и мнение ребёнка ведь тоже что-то значит! А что если он или она целыми днями просиживает в соцсетях, прилежно учатся, но о занятиях спортом и знать не желают, а на многочисленные просьбы родителей хотя бы 2 раза в неделю пойти в спортзал или на занятие в какую-либо спортивную секцию приводят уйму аргументированных доводов о полной занятости и о том, что спорт – пустая трата времени, а сейчас всё время нужно посвятить учёбе, чтобы в будущем много зарабатывать! И ведь не накажешь – цель благородная. Как привить любовь к спорту, чтобы эти занятия не отнимали много времени? Купите своему ребёнку спортивный уголок! Читать далее

Все для здорового детского сна

detskaya-spalnyaЗдоровый детский сон – залог отличного настроения вашего малыша на протяжении целого дня. По крайней мере, вероятность этого в таком случае значительно возрастает по сравнению с беспокойной ночью. А для того, чтобы ребенок смог спать спокойно и комфортно, необходимо учесть несколько фактов.

Создаем атмосферу

Детская комната – это не только место, где ребенок может уединиться для того, чтобы поиграть в свои любимые игрушки, но и выспаться и подготовиться к следующему дню. И крайне важно создать соответствующую для этого атмосферу.

Итак, первоначальное значение имеет цвет стен детской, которые непременно должны быть теплого оттенка и не раздражать взгляд. Можно также оформить стены обоями с рисунками, однако они тоже должны быть пусть и яркими, но не давить на глаза. Сегодня также становятся все более популярными специальные обои с флюоресцирующими вставками, которые, напитываясь солнечной энергией на протяжении дня, будут некоторое время светиться ночью. Этой же цели служат и всевозможные ночники, которые позволят малышу привыкнуть к темноте и не бояться ее.

Детская кроватка напрямую влияет на крепкий сон ребенка. От того, насколько удобной и рационально спроектированной она будет, зависит ее срок эксплуатации и удобство малыша. Она должна быть подходящего возрасту размера и высоты, устойчивой и крепкой. Выбор материала зависит от предпочтений родителей, так как в равной мере хороши и деревянные модели, и кровати из более современных материалов. Читать далее

Трикотажный гость из Шотландии

pledСегодня, говоря «плед», мы подразумеваем своеобразное мягкое и довольно легкое покрывало, которое можно использовать и как одеяло при не слишком прохладной погоде. Однако история полотна такой расцветки и толщины берет свое начало в суровой и прекрасной Шотландии, стране, где такой кусок ткани осуществлял сразу множество функций для своего владельца: плед мог превратится в юбку (кильт), покрывало, мешок, портупею, капюшон, плащ и многое прочее. Кроме того, классическая ныне расцветка пледа – продольные и полосатые разноцветные полосы на определенном тоне, в стране-прародительнице пледов служила фамильным гербом, каждая расцветка символизировала определенный родовой клан.

Современность пледа

Европейцы быстро оценили предмет гардероба своих северных соседей и пристроили его под собственные нужды. Конечно, юбки они не носили, но стали из подобной ткани изготавливать одеяла, покрывала, чемоданы, шали, накидки, обивку для мебели, ремни, башмаки и даже кошельки. Из чопорной Англии плед вскоре перекочевал повсюду, и его основным применением стало, по сути, накрывать кого-либо и что-либо. Читать далее

Важность выбора правильной обуви

tuflyОбувь – тот неотъемлемый атрибут любого гардероба, который чаще всего мы обновляем не столь регулярно, что требует от каждой новой пары определенного набора характеристик. Кто-то на первое место ставит удобство, для кого-то приоритетом выступает стильный дизайн, кто-то же стремится всегда выступать новатором и ищет только самые оригинальные и необычные модели… Однако, как бы там ни было, важно остановить свой выбор именно на «правильной» обуви.

Что же подразумевается под правильностью в отношении пары туфель или ботинок? Выбранная Вами и правильно подобранная обувь должна быть безопасной для Ваших ног, не вызывать чувства дискомфорта и тяжести, делать Вашу походку легкой даже после тяжелого трудового дня. Словом, быть ортопедически целесообразной. И чем раньше Вы об этом позаботитесь, тем лучше.

Ортопедические стельки

Сегодня многим уже знакомо определение ортопедических стелек, способных содержать Ваши ноги в комфорте и безопасности. При этом тщательно подобранные индивидуальные ортопедические стельки оказывают как профилактический, так и оздоровительный эффект, так что они должны стать неотъемлемым атрибутом в обувном гардеробе каждого, кто заботится о своем здоровье.

Так, детские стельки позволяют сформировать здоровую ступню и правильную походку, не жертвуя при этом комфортом и удобством в отношении даже самых маленьких владельцев. А варианты для взрослых позволят избежать, а также в ряде случаев и вылечить различные виды столь распространенного на сегодняшний день плоскостопия – продольное, поперечное или же комбинированное.

Вообще, суть действия ортопедических стелек заключается в снятии напряжения и давления в ногах, а также в снижении усталости. Существуют и всевозможные варианты стелек, акцентирующих свое влияние на каких-то определенных участках, например, на косточке, пятке или пальцах. Читать далее

Подарки для искушенных людей: полезные советы.

buket-alstromeriyСуществует определенная категория людей, которым трудно дарить подарки, потому что у них, как говорится, «все есть». В подобных случаях совсем не стоит сильно расстраиваться и следует придерживаться одного полезного совета: дарите впечатления! Они никогда не могут быть лишними, а в отдельных случаях, их просто не хватает людям, чтобы снова почувствовать «вкус к жизни».

Поэтому такой подарок, как например, подарочный сертификат на картинг способен оказать великолепную встряску, как для молодых юношей, так и для мужчин более старшего возраста, нуждающихся в заряде физической бодрости и в эмоциональном всплеске адреналина.

В полной мере, к разряду приятных впечатлений можно отнести и экстремальный подарок в виде сертификата на полет на самолете. Благодаря профессионалам из специализированных организаций, организующих такие мероприятия, подобный подарок считается полностью безопасным для его субъекта, но способен стать незабываемым приключением, даже, для искушенных персон. Вы сможете подарить человеку «глоток свободы» и такие впечатления, которые остаются у него в памяти в течение всей жизни.

Еще одним стильным вариантом считается возможность преподнести в подарок сертификат на конную прогулку в Москве. Если в прошлые века конные поездки считались предметом естественной необходимости, то в наше время – это, просто, развлечение. Однако, в каждодневном режиме оно доступно далеко не всем. Даже, если ваш юбиляр или именинник, уже, имеет определенный опыт подобных прогулок, это, все равно, доставит ему удовольствие.

Особенно, если прогулка заказана не только для непосредственного виновника мероприятия, но и для всей его семьи либо нескольких друзей. Вы также можете присоединиться к этой компании и великолепно провести вместе время. Отличным дополнением к задумке станет профессиональная фотосессия, которая сможет запечатлеть незабываемое событие в общих памятных снимках. Читать далее

Продукция компании «Новая жизнь»

На правах рекламы

rasteniya«Новая жизнь» — это компания, которая предлагает высококачественные и натуральные продукты, обладающие косметологическим и лечебным свойством. В перечне предлагаемой продукции широкий ассортимент косметики и биодобавок, эффективность которых утверждена множественными отзывами.

Продукция фирмы «Новая жизнь»- это действенные фитотерапевтические средства, в базе которых – лечебные травы и концентраты растений, что совершенно безвредно. Компания Новая жизнь — изготавливает лечебную фитопродукцию из экологически чистого растительного сырья. В перечне фирмы растительные концентраты, лечебные эликсиры, БАДы в таблетках и капсулах, а ещё косметические средства.

Продукты не вызывают аллергии и не токсичны. Отечественный производитель, применяет сырье только натурального происхождения, которое произрастает на территории страны. Читать далее

Резкая боль в пояснице причины. Артроз межпозвонковых суставов и его лечение.

Самомассаж шеиРоль межпозвонковых суставов для позвоночника очень важна. Именно они отвечают за возможность выполнения различных движений: наклонов, поворотов и т.д. Чрезмерная нагрузка на суставы может привести не просто к их травмированию и повреждению, но и к развитию заболевания: артроза межпозвонковых суставов. В медицине данное заболевание получило название «спондилоартроз». Клинически, артроз межпозвонковых суставов может проявлять себя по-разному. Это и боли в области шейного отдела позвоночника, боли в спине со сменой локализацией, боли в грудном отделе и даже боли в сердце в статичном или динамичном положении тела.

Причиной артроза межпозвонковых суставов могут стать и заболевания внутренних органов, что предусматривает полное обследование организма для постановки правильного диагноза.

Здоровое восстановление подвижности позвоночника возможно после прохождения комплексного лечения. Основа лечения – выполнение восстанавливающих и профилактических упражнений на специальных тренажерах. Укрепление мышц и связок позволяет вернуть нормальную подвижность и устранить болевые ощущения в области шеи, спины, грудном отделе т.д. Читать далее

Пеньюар: нежное оружие соблазна; цветовая гамма

penyuarПеньюар: нежное оружие соблазна; цветовая гамма Читать далее

Украшение торта с помощью силиконовых молдов

Всем нам хочется иногда приготовить какой-нибудь красивый праздничный торт и украсить его розочками, листочками или ангелочками совсем так, как это делают пекари в кондитерских домах. Мы можем увидеть красивые торты на полках супермаркетов или специализированных магазинов, но оказывается, всю эту красоту можно создать собственными руками у себя дома, не отходя от кухонной плиты.

Молд – это форма для создания разнообразных кондитерских изделий. Используется очень часто при изготовлении тортов, однако с их помощью можно создать украшение не только для тортов, но и для прочих кондитерских изделий, включая печенье или рулеты. Молды бывают силиконовыми и пластмассовыми. Более популярны силиконовые молды, так как они являются, с одной стороны, более безопасными для здоровья, и, с другой стороны, прослужат хозяюшке куда больше, нежели его пластмассовый аналог. Читать далее

Последние записи, но не последние советы

Каждый день должен быть счастливым

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031