Польза прогрессивных очковых линз

Прогрессивные очковые линзы отличный инструмент для глаз, которым нужна поддержка зрения. Это возможность не только четко видеть собеседника, но и читать газету, смотреть в компьютер или видеть вдаль, не снимая очков. С возрастом проблема со зрением увеличивается, и тот, кто носил ранее очки на минус, начинает испытывать неудобство. Глаз не успевает перестроиться, ведь человек вынужден менять оправу на другую, чтобы читать текст на компьютере или телефоне. Читать далее

Как приучить себя меньше есть, чтобы похудеть

Столкнувшись с лишними сантиметрами на талии и бедрах как самых проблемных участках накапливания жира у женщин, конечно же, хочется в самые короткие сроки от них избавиться. Но возникает вопрос, как это сделать, если предлагаемые в большинстве случаев диеты уж очень ограничивают в потреблении пищи.

Стартовать в таком случае следует никак не со строгих диет. Ведь давно доказано и на опыте худеющих и специалистами, что при соблюдении краткосрочных диет, обещающих мгновенный результат, килограммы впоследствии возвращаются в темпе геометрической прогрессии. Итак начинать прежде всего стоит с изменения привычек питания и своего образа жизни. Современный мир предлагает неуемное количество препаратов по снижению веса, но поглощение волшебных пилюль результата никак не обеспечит. Решив похудеть, нужно в первую очередь проанализировать, как и что мы едим?

И самым главным приемом пищи считается завтрак. Это самое важное, на что обычно времени в обрез и кажется, что чашка бодрящего кофе зарядит энергией чуть ли не на сутки. Но нет. Взять за правило жизни нужно завтракать кашами. И какими бы калорийными они ни были, но именно каши обеспечивают нормальное функционирование организма, при условии, что это сложные углеводы, которые усваиваются организмом довольно продолжительное время. Пусть это будет овсянка, гречка, рис или еще что вы предпочитаете. Но ни в коем случае не стоит завтракать перед телевизором, просматриваю новости. В этот момент организм не понимает, насытился он пищей или нет, и вы рискуете переесть. А переедание – первый враг на пути к стройной фигуре. Да и само насыщение организм почувствует через в среднем 15-20 минут после еды.

Главное — это помнить, что порция должна зрительно уместиться в ладошку. Этого вполне достаточно для полноценного приема пищи. Еще одним врагом для вас станет запивание пищи, ведь желудочный сок, вырабатываемый на переваривание пищи, разбавленный чаем, водой, компотом, кофе, не сможет пойти на переваривание пищи. Это затормозит процессы пищеварения и может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.

А вот на обед уже желательно предложить своему желудку мясо, рыбу, птицу с овощами. И не нужно заедать это все мучными изделиями, потому как белковая пища переваривается в среднем 6 часов, а мучные изделия – 8. Совмещая такие продукты, можете заработать размножение гнилостных бактерий в кишечнике.

Зачастую ощущая голод, вы просто путаете чувство голода с чувством жажды. Так что выпейте стакан чистой воды (опять-таки не чая или кофе), и если ощущение голода пропало и вы почувствовали себя лучше, то причиной тому была нехватка воды. К тому же вода запускает обменные процессы, что также простимулирует более быстрое усваивание пищи, да и кожа, насыщенная достаточным количеством H2O засияет. Читать далее

Бамбук – экологически чистый, дышащий материал

Все чаще в продаже стало появляться в постельное белье из бамбука. И это неудивительно, поскольку данный материал отличается высокой экологичностью. От него веет свежестью и природной чистотой. Бамбуковое волокно, которое представляет собой быстрорастущую траву семейства злаковых, отличается не только красотой внешнего вида, но и множеством полезных свойств, которые совершенно необходимы для поддержания здорового образа жизни.

Легкое и свежее дыхание природы

Приобретя постельное белье из бамбука, человек обеспечит себе крепкий, здоровый и спокойный сон. Этот экологически чистый материал непосредственно влияет на общее состояние спящего.

Бамбуковый материал имеет множество положительных качеств и свойств:

— обладает высокой прочностью и износоустойчивостью;

— достаточно высок уровень воздухопроницаемости. Это дает возможность коже «дышать» в период сна;

— материал имеет гигроскопичность, что защищает от возможности размножения различных паразитов, вредных микроорганизмов, даже если белье не используется длительное время;

— не впитывает запахи;

— располагает необходимыми антибактериальными свойствами;

— способность к поглощению и выведению влаги.

Все перечисленные неоспоримые достоинства бамбукового постельного белья убеждают в незаменимости такого материала, с которым сон станет поистине комфортным, будет иметь оздоравливающий эффект. Именно это и нужно современному человеку, который каждодневно устает на работе, которому жизненно необходимо полноценно отдыхать, набираться сил и энергии на день следующий. Материал, нежный и мягкий на ощупь, не вызывает аллергии. Бамбуковое постельное белье станет настоящим спасением для слишком чувствительной и восприимчивой кожи. Читать далее

Видеонаблюдение дома и в школах

Видеонаблюдение это охранная система, которая позволяет повысить уровень безопасности Вашего дома или квартиры и имущества. Особенно в то время когда Вы долго отсутствуете. Так что уезжаю в командировку или в отпуск, было бы неплохо позаботиться про безопасность Вашего жилья. Даже если Вы живете в хорошем районе это не гарантирует 100% защиту Вашего жилья.

В случае проникновения постороннего человека в дом, Вам тут же придет уведомление на мобильное устройство и начнется трансляция происходящего. В ы сможете быстро отреагировать и вызвать охрану или полицию на нужный объект. Читать далее

Заботимся о своей красоте и здоровье

Чтобы сохранить свое здоровье нужно внимательно к нему относиться. Например, если есть какое-то недомогание, то лучше всего посетить врача. Красота женщины целиком и полностью зависит от ее здоровья, поэтому, чтобы не утратить ее необходимо не только обследоваться, но и вовремя проходить процедуры, пить витамины, и заниматься спортом.

Многие дамы откладывают поход к специалисту, и зря. Это очень плохо, когда болезнь затягивается до критической точки. Чаще всего лечить ее бывает намного сложнее и дороже.

Красота снаружи или изнутри?

Если нужно подкорректировать внешность, то тут тоже выручат врачи, но уже косметологи. Именно они предложат ряд процедур, которые помогут справиться с выпадением волос, старением кожи, варикозом, перхотью и другими проблемами.

Найти отличную клинику можно и в интернете, а запись к врачу в сети поможет не только получить консультацию, но и попасть на курс процедур в нужное время. Часто клиники делают скидки и проводят акции, поэтому можно отлично сэкономить.

Пройдите полное обследование

Клиника решает вопросы комплексно, поэтому можно избавиться от многих проблем. Часто причиной многих болезней становится аллергия или сниженный иммунитет. Кроме этого женщины зачастую неправильно питаются, мало спят и редко бывают на свежем воздухе. Плюс к этому постоянное нервное напряжение на работе и дома. Особенно важно для женщины сексуальное здоровье, ведь именно оно позволяет не только хорошо выглядеть, но и помогает поднять настроение, чувствовать себя намного лучше.  Читать далее

Модные шапки этого сезона

С наступлением холодов девушки стараются купить самую модную шапочку, а то и две. Это позволяет им не только стильно выглядеть, но и не замерзнуть в морозы. Обычно в приоритете вязаные шапки, так как они не только легкие, но и теплые. Тем более что появилась масса разнообразных новинок, которые отлично подходят к любой верхней одежде, как куртке, так и пуховику или шубе.

Теперь уже не в моде выбирать в одном стиле шапку шарф и варежки, как это было раньше. Чаще всего они могут быть совершенно из разных материалов, и в том числе цвета. Читать далее

Изучение английского языка в детском саду

Если вы решили, что ваш отпрыск обязан знать иностранный язык, тогда детский сад в Киеве NewtonKids – это именно то место. Английский язык – это единственная, на данный момент, специализация нашего частного детского сада в иностранных языках.

Детские английские классы позволяют детям активно участвовать и быстро переходить из одной ситуации обучения в другую. Чтобы держать всех занятыми и привлекать внимание каждого ребенка, должна быть широкая структура с различными видами деятельности, которые длятся короткое время и представляют собой массу удовольствия. Занятия в игровой форме проводятся для детей в возрасте от 3 до 6 лет. Здесь вашего ребенка уже ждет специализированная программа, квалифицированные преподаватели и всевозможные увлекательные развивающие программы и мультфильмы на английском языке. Читать далее

Технические средства реабилитации инвалидов

Никто не застрахован от инвалидности. Ограничение в движениях может возникнуть в следствии травмы, аварии, заболевания. Но если такое случается — не стоит отчаиваться, ведь чудеса существуют и квалифицированная программа реабилитации всегда даёт человеку шанс на выздоровление. Чтобы обеспечить максимальный комфорт пациенту с ограниченными возможностями, близким необходимо позаботиться о приобретении ряда технических средств. Читать далее

Главные преимущества эластических лигатур для брекетов

Если пациенту был назначен курс лечения с использованием брекет-системы, то важнейшей задачей на начальном его этапе будет выбор самих брекетов, а также лигатур, как основных элементов системы. Сегодня большой популярностью пользуются эластичные лигатуры, которые имеют множество преимуществ по сравнению с металлическими.

Почему многие выбирают именно эластичные лигатуры?

Основные преимущества эластичных лигатур заключаются в их свойствах и внешнем виде. Благодаря тому, что они выполнены из достаточно мягкого материала, их легко снимать и менять. Это позволяет более качественно очищать ротовую полость после приема пищи и напитков. Все это дает возможность поддерживать здоровье зубов и десен даже в период использования брекетов.

Очень часто у пациентов, носящих брекет-системы, возникает вопрос – что будет, если проглотить лигатуру? При использовании эластических их вариантов таких случаев можно не бояться. Ведь выполнены данные эллементы из материала, абсолютно безопасного для здоровья человека. Даже если вам довелось проглотить лигатуру, никакого вреда органам ЖКТ или других систем она не принесет.

Благодаря тому, что данный тип лигатур выполнен из эластичного материала, они очень быстро занимаю нужную позицию и приобретают оптимальную форму. Это позволяет с максимальной надежностью закрепить орнодонтическую дугу и, как результат, достичь качественного и быстрого результата лечения.

Не стоит забывать и о таком преимуществе эластичных лигатур как разнообразие их цветов. При желании пациент может выбрать прозрачные лигатуры, которые будут незаметными и обеспечат эстетичный вид брекет-системы. Однако стоит помнить, что такие лигатуры могут быстро терять свой первоначальный вид, окрашиваясь при взаимодействии с различными пищевыми добавками, напитками и т.п. Поэтому менять их придется несколько чаще, чем другие их виды. Читать далее

Как правильно выбрать обувь и носки для бега

Люди привыкли ходить в городской обуви и тем самым пытаются подобрать себе размер очень комфортный, но при выборе беговых кроссовок нужно иметь запас по размеру, как правило, 5-7 мм, как минимум для того, чтобы обеспечить комфортную посадку кроссовка, во избежание врезания ногтей в твёрдый носок кроссовка.

Выбор кроссовок определяется в зависимости от подготовки бегуна, и от того по какой местности они будут использоваться:

•Для асфальтированной поверхности. Асфальтовый кроссовок предназначен, чтоб из твёрдой поверхности сделать мягкую.

•Для бега по пересечённой местности. Кроссовок для такой местности разработан, чтобы из мягкой поверхности сделать немного более твёрдую, обеспечить таким образом опору для стопы в момент отталкивания;

Обязательно должна быть удобная (мягкая) колодка, чтоб нога не болталась после зашнуровывания. В зависимости от веса и роста бегуна, выбирается амортизация, за которую отвечает толщина подошвы кроссовка для бега. Большая амортизация и толстая пятка требуется людям с весом более 100 кг, а миниатюрным девушкам могут подойти минималистичные кроссовки с минимальной пяткой. Протектор лучше выбирать, который поделен на огромное количество сегментов независимых друг от друга. Читать далее

Компрессионный трикотаж. Принцип помощи

В зависимости от стадии заболевания используют различные изделия. Конечно на сайтах сейчас можно наблюдать большое количество различных мазей, но пользы никакой они не принесут. Максимум на что вы можете рассчитывать это снять очень легкий отек и покраснение, и то, если очень повезет, потому что сейчас весь интернет «кишит» псевдо средствами.

Чтобы эффективно и действенно лечить и заниматься болезнью нужно проводить профилактику. Читать далее

Восхитительный творожный пирог с кофейным ароматом

Знаете ли вы, что многие люди считают запах кофе одним из любимых? Этот аромат может потягаться по популярности с такими рекордсменами как свежескошенная трава, яблочный пирог с корицей, волосы ребенка и утренняя газета. Аромат кофе – один из тех запахов, которые мы ассоциируем со счастьем.

В какое бы блюдо ни был добавлен кофе, он всегда становится доминирующим акцентом. В кулинарии он используется не очень часто, поскольку успешно «глушит» остальные запахи (за исключением корицы, ванили, аниса, перца) и сочетается не со всеми продуктами. Попробуйте новый рецепт творожного пирога с ненавязчивым кофейным ароматом, и, возможно, он станет хитом вашей домашней кухни.

Тесто:

Сливочное масло – 80 г,
Молотые орехи (фундук, миндаль, грецкие) – 250 г,
Сахар – 40 г,
Крепкий кофе – 1-2 ст. ложки,
Разъемная форма для торта диаметром 26 см.

Начинка:

Обезжиренный или маложирный творог – 500 г,
Жирный домашний творог – 400 г,
Сахар – 200 г,
Ванильный пудинг – 1 пакет,
Яйца – 4 шт,
Крепкий кофе – 4 ст. ложки,
Сливки и конфеты для украшения.

Приготовление:

Читать далее

Каждый день должен быть счастливым

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930